RIZAP

ライザップの推奨しているトレーニング頻度は公式ページでみると「週２回」となっていますが、ライザップのなら週３回、週４回とトレーニングを受けるのも大歓迎です！それに週４回ライザップならカラダが変わるスピードがとっても早くなります。週４回トレー...

日頃から仕事が忙しく、睡眠時間がなかなかとれない人にとっては「ライザップで痩せれるのかな～」不安になりますよね。ライザップでは睡眠時間の決まりはないものの、6,5時間の睡眠時間を推奨しています。でも、そんなに時間がとれないよ～という人には寝...

普段からコンビニの利用が多く、できればライザップ中にもコンビニの食べ物でダイエットできたらいいですよね！実際にライザップではコンビニを中心として食生活でボディメイクができている先輩会員さんがたくさんいるんですよ！※ライザップ中にOKなコンビ...

思わぬ怪我をしてしまって久しぶりの運動医者からは「運動するように」と言わられけど何をして良いかわからない・・・そんな方は以外と多いんです。結論からお伝えするとライザップではリハビリで筋肉をつけるのは最適なんです！・リハビリに適したオーダーメ...

ライザップを始めるにあたって、お菓子を普段から食べている人にとっては制限をされてしまうと強いストレスになりそうで不安になるかと思います。でも安心してください。お菓子の代わりに、ライザップ中でもプロテインバー、糖質OFF食品、和菓子よって甘み...

産後どうにも脂肪が落ちない・・・「ライザップは産後いつから通って大丈夫なの？」「トレーニングや食事は産後の身体に影響ない？」といろいろ気になりますよね・・・ライザップでは産後2ヶ月目以降、帝王切開の場合は6ヶ月以降であれば入会スタートするこ...

ライザップって50代の女性でも痩せられる？どんな運動や食事をするんだろう・・と気になりますよね。どれだけ痩せられるのか？は、「個人差」がありますが、服選びを自由に楽しめるくらいには変わっていくことが多いです。まずはライザップの無料カウンセリ...

ライザップ公式ページの分割支払いをみて見ると月々9,900円～というのが出てきますよね。今回は月々9,900円の詳細とライザップへ通う方法を解説していきます。ズバリ！BACIC（ベーシックプラン）16回（2ヶ月）のコースを60回の分割で支払...

ライザップの運動やトレーニングってどんなことするの？きつかったらどうしよう・・・と不安になる方は多いのではないでしょうか？でも安心してください。ライザップのトレーニングメニューはあなたの体力に合わせた完全オーダーメイドで作っていくので安心で...

ライザップの公式ページを見てみるとライザッププライム月額コースというのがありますが、公式ページを見てもわかるずらいという方は多いのではないでしょうか。ざっくり説明するとライザップのプライム会員限定のコースになるのでまずはプライム会員になる必...