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「昔からどれだけ食べても体が大きくならない…」そう悩んでいるあなた、決して諦めないでください！今回は細身の男性必見！パーソナルトレーナーのわたしが、マイプロテインのオススメの商品を紹介します。カラダを大きくするならズバリ、ウエイトゲイナーブ...

パーソナルトレーナーさわたつパーソナルトレーナーの視点から、シニア世代がいつまでも若々しくいられるマイプロテインの商品をピックアップしました。60歳を超えてもいつまでも若々しく筋肉をつけておきたいですよね！特に60歳を超えてくると、筋肉量が...

社会人10年目の頑張り屋さんなんだか最近疲れが取れない・・・パーソナルトレーナーさわたつそれならマイプロの葉酸・鉄分が良いですよ。休んでいるのになんだか疲れが取れない・・トレーニングのパフォーマンスをあげたい方は必見！もしかしたら酸素を運ぶ...

ZMAって聞いたことはあるけど、どのような効果があるの？そもそも何なの？と気になる方は多いのではないでしょうか？効果あるなら一度は試してみたいですよねそもそもZMAとは亜鉛（Zinc）マグネシウム（Magnesium）ビタミンB6の3つを合...

SNSでマイプロのウエイトゲイナーはまずい！という口コミをSNSで見ることが多々あるので解説していきたいと思います。マイプロのウエイトゲイナーは構造上どうしてもドロっと感じてしまうことがあるんです。その原因は、マルトデキストリン（炭水化物）...

マイプロテインを飲むときに、気になるのが「1杯って何グラム？」「どれくらい日数が持つの？」さらにマイプロでは1kg、2.5kg、５kgでどれを買えばいいのか迷いますよね・・・今回は、マイプロテインの中でも1番ベーシックのホエイプロテインで計...

「マイプロテインって、1日何回飲めばいいの？」そんな疑問、初めての方ほど情報が多すぎて迷ってしまいますよね・・・結論はとてもシンプルです。あなたの体重や運動量、目的に合わせて“1〜2杯”飲めばOK！ 激しくトレーニングしている人だけが2〜3...

マイプロテインを初めて飲むときに、多くの人が悩むのが 「水の量ってどれくらいが正解？」 というところ。今回は、現役パーソナルトレーナー＆マイプロ歴8年 の僕が、実際に色んなフレーバーを飲んできた上での“ちょうどいい量”を、わかりやすくまとめ...

マイプロユーザーさわたつマイプロ歴8年のヘビーユーザーの私がマイプロの品質について解説します。マイプロテインは海外製のプロテインと言うこともあって「品質が心配」 という方も多いのではないでしょうか？調べたところ、2020年にプロテインバーに...