パーソナルトレーナーの視点から、シニア世代がいつまでも若々しくいられるマイプロテインの商品をピックアップしました。
60歳を超えてもいつまでも若々しく筋肉をつけておきたいですよね！
特に60歳を超えてくると、筋肉量が低下してくる方が多く、効率よくタンパク質が摂れるプロテインがシニア世代の中でも注目されています。
シニア向けのプロテインならプロテインアイソレート（WPI)が特にオススメです。
▶︎普通のプロテインと比べても、消化がよくプロテインを吸収してくれるのがポイントです。（もちろん、普通のプロテイン（WPC）から初めてもOKです）
そして今なら紹介割引コードを入力してもらうと、5,000円以上の買い物で、なんと3,000円の割引ができるんです！（新規購入のみ）
お得な特典を活用して、マイプロテインで1日1杯のプロテインから始めてみてくださいね。
シニア世代にオススメのプロテインはアイソレート（WPI）
プロテイン選びで最も大切なのは「続けやすさ」と「消化の良さ」です。シニア世代の方には、プロテインの中でも精製度の高い「アイソレート（WPI）」がオススメです。
プロテインのアイソレート（WPI）とは？
マイプロテインの「Impact ホエイ アイソレート (WPI)」は、タンパク質含有率が約90%と非常に高いのが特徴です。
- お腹に優しい: 製造過程で脂質や糖類（乳糖）が極力除かれているため、「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする」という方でも安心です。
- 効率的な補給: 不純物が少ない分、スピーディーに体に吸収されます。
もちろん、一般的な「Impact ホエイ プロテイン (WPC)」でも十分な効果が得られることがほとんどです。
まずは普通のプロテインで（WPC）から始め、もしお腹の調子が気になればWPIに切り替えるという選び方もスマートで良いですね。
なぜシニア世代にプロテインが必要なのか？
プロテインはカンタンにタンパク質を摂取することができるんです！
「プロテインはムキムキの若者が飲むもの」というイメージはもう古いです。
実は、シニア世代こそプロテインが必要です。 私たちの体を作る筋肉、皮膚、髪の毛、爪などはすべてタンパク質からできています。
加齢とともに食事量が減ったり、吸収力が落ちたりすると、タンパク質不足から筋力が低下し、転倒のリスクや肌のトラブルに繋がります。手軽に、かつダイレクトに栄養を補えるプロテインは、シニアの強い味方なのです。
▶︎マイプロテイン公式ページでチェックする【Myprotein】
鶏胸肉100gをプロテイン1杯で補給
タンパク質を食事だけで摂ろうとするのは意外と大変です。 例えば、成人が1日に必要とするタンパク質の一部（約20g）を摂ろうとすると、鶏胸肉なら約100gをしっかり食べなければなりません。
食が細くなっている方にとって、毎食これだけの肉や魚を食べるのは負担ですよね。 プロテインなら、水や牛乳に溶かして1杯飲むだけ。この「手軽さ」が、栄養不足を防ぐ鍵になります。
60歳以上のクライアントに1日1回飲んでもらった感想
実際にマイプロテインを飲んでみてどうですか？
マイプロテインは粉っぽさもなくて、美味しく続けやすいです！
私のパーソナルトレーニングに通われている60代のクライアント様にも、1日1杯のプロテイン習慣を取り入れていただいています。
かつてのプロテインのような「粉っぽさ」や「薬のような味」は、今のマイプロテインにはありません。「ジュースやスイーツ感覚で美味しくて続けやすい」と非常に好評です。 美味しく続けられるからこそ、筋肉量の維持や、日々の活力アップという嬉しい変化に繋がっています。
▶︎シニア世代に選ばれるマイプロテイン公式ページ【Myprotein】
合わせて飲みたいシニア世代のマイプロテイン商品
マイプロテインには他にも魅力的な商品がたくさんあります！
プロテインに加えて、シニア世代が特に意識して摂りたいサプリメントを3つピックアップしました。マイプロは6500円以下だと送料が発生するので、まとめて購入する人がほとんど、プロテインと合わせて選んでくださいね。
カルシウム ＆ マグネシウム
骨の健康維持に欠かせないセットです。カルシウムだけでなく、その吸収を助けるマグネシウムがバランスよく配合されているため、将来の「骨の健康」を考えるなら必須のアイテムです。
グルコサミン ＆ コンドロイチン
「階段の上り下りが気になる」「アクティブに歩き続けたい」という方をサポートする軟骨成分です。スムーズな動きを維持するために、早めのケアをお勧めします。
オメガ3 (フィッシュオイル)
青魚に多く含まれるEPAやDHAなどの「サラサラ成分」です。食事で魚を食べる機会が少ない方の、血液の健康や冴えわたる毎日をサポートしてくれます。
新規購入ならマイプロテインの商品がお得に購入できる
ぼくの紹介コードを入力すると3000円OFFで買えちゃいます🎵
「海外のサイトだし、高いのでは？」と心配される方も多いですが、実はマイプロテインは非常にコスパが良いブランドです。
マイプロは初めて購入される方限定で、5,000円以上の購入で3,000円割引といった非常に強力なキャンペーンも実施されています。プロテイン1袋とサプリメント数種類を、驚くほどお得にそろえることができます。
まとめ
シニア世代にとって、プロテインは「魔法の薬」ではなく、「不足しがちな栄養を補うための賢い食事」です。 まずは消化に優しいImpact ホエイ アイソレートや、コスパ抜群のWPCから始めて、いつまでも元気に動ける体を作っていきましょう。
まずは1日1杯、美味しい新習慣を始めてみませんか？
筋肉がついて、いつまでも健康的なカラダを作ってくださいね。
