2025-11

「毎日お風呂上がりにセルフストレッチを頑張っているのに、なかなか身体が柔らかくならない…」自分でコツコツ頑張っているからこそ、目に見える変化がないと少しもどかしくなってしまいますよね。私も以前は、同じように動画を見ながら毎日セルフストレッチ...

「肩が上がりづらい…これって四十肩？五十肩？」「過去に四十肩・五十肩と言われたことがある」そんな状態でもドクターストレッチは通えるのかな？と気になる方は多いのではないでしょうか。調べてみたところ、四十肩五十肩でもドクターストレッチへ通うこと...

Dr.ストレッチ会員さわたつトレーナー目線で猫背に関係のある筋肉を調べてみました。デスクワークやスマホの影響で、「猫背」になってしまう方は少なくありません。何とかしてドクターストレッチで猫背をよくしたい！と言う方は多いのではないでしょうか。...

Dr,stretch会員さわたつリハビリで通う人はいますか？Dr,stretchトレーナーそうですね！治療はできないですが、リハビリ後のケアとしては最適です🎵わたしは以前からドクターストレッチに通っているのですが、「リハビリ目的通う人もいる...

「ドクターストレッチって、どれくらい通えばいいのかな？」って気になりますよね。1年も2年もダラダラ通い続けたくない！というのが本音ではないでしょうか？実際にトレーナーさんに聞いてみたところ、期間にはかなり個人差があるそうです！6ヶ月以上じっ...

本記事は、筆者がぎっくり腰について自分の経験と公開されている情報をもとにまとめた内容です。ぎっくり腰を一度経験すると、「あの痛みだけはもう本当にイヤ…」わたしもぎっくり腰やってしまったことがあるから結構不安ですよね・・・調べてみた結果、腰以...

「ドクターストレッチのトレーナーってランク別に分かれてるみたいだけど何が違うの？」と気になりますよね。今回はドクターストレッチの会員がトレーナーランクと指名料について詳しく解説していきます。ドクターストレッチのランク別指名料は以下の通りです...

Dr,stretch会員さわたつドクターストレッチと整体って何が違うの？ストレッチと整体、どちらも「カラダのケア」という意味では似ていますが、目的によって選ぶ場所は変わってきます。痛みケア・骨格のズレ → 整体や医療 姿勢改善・硬さ改善・パ...

Dr,stretch会員さわたつストレッチは素足のままでも大丈夫です！ストレッチって「靴下って必要なの？素足でもOK？」と気になる人がけっこう多いのではないでしょうか？結論からお伝えしますね！ドクターストレッチでは素足で受けても大丈夫です！...

ドクターストレッチが イーアスつくば（つくば市研究学園）に新しくオープン しました！そして今だけ、びっくりするほどお得な 初回キャンペーン を実施中です。なんと、通常40分6,000円が45分1,500円で受けられるんです！ドクターストレッ...