靴下は必要？素足でも大丈夫？ドクターストレッチ会員が解説します。

ストレッチって「靴下って必要なの？素足でもOK？」と気になる人がけっこう多いのではないでしょうか？

ドクターストレッチでは素足で受けても大丈夫です！

ただ、サンダルで出かけたり、運動後や現場仕事の人で気になる人は、「替えの靴下」を持っていくと安心です。

その他、無料でウェアを貸し出してくれるので、持ち物は必要ありません。持ち物不要で、とても通いやすいので、ぜひ一度、最高なストレッチを体験してみてくださいね。

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 ドクターストレッチは靴下は必要？

ドクターストレッチでは靴下は “普段履いているものでOK” で、わざわざ持っていく必要はありません。

ドクターストレッチでは、ほとんどの人が靴下を履いたままストレッチを受けています。
わたしが見る限りでも、他のお客さんは 靴下アリがほとんどです。

ただし、「絶対に靴下が必要」というわけではなく、なくても受けられますし、持ち物として必須でもありません。

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 素足でもストレッチが受けられる！

実は、ドクターストレッチでは 素足でもストレッチを受けることができます。
スタッフさんからも「靴下は履いたままでOKですよ」「素足でも大丈夫ですよ」と言われています。

でも、素足で受けている人は少ないかも

はいえ、実際に通っている中で、素足でストレッチを受けている人をあまり見たことはありません。きっと会員さんが「遠慮している？」か「素足で受けられるのを知らないのかな？」と思います。

＼素足で受けてもOK／

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ドクターストレッチに靴下を持ってきた方が良い場合

 現場仕事や運動後

• 足が汗ばんでいる
  
• 靴やブーツの中がムレている
  
• 匂いが気になる
  

こんな日は、替えの靴下を一足持ってくるだけでかなり気がラク です。

特に夏場だと、足裏用の除菌シートがあるとさらに安心。サッと拭いてからストレッチに入れます。

 サンダルで来店する人

サンダルで来る日は、足が外に出ているので少し気になりますよね。そんな時はちょっとした靴下を持参しておくと快適。

その他、ドクターストレッチの持ち物

もし気になる場合は、状況によって

• 除菌シート
  
• 替えの靴下
  

後は、お支払いの時のお財布やクレジットカード、スマホこのあたりを入れておけば十分です。

＼手ぶらで通いやすい／

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 まとめ

• 靴下は普段のものでOK
  
• 素足でも受けられるけど、多くの人は靴下を履いている
  
• 汗が気になる人は“替え靴下”があると安心
  
• 持ち物はほぼ不要で、手ぶらで通える
  

ドクターストレッチは、日常の疲れやカラダの硬さをスッと取ってくれるので、
「ちょっと体が重い…」「デスクワークでガチガチ…」という人にはかなりおすすめです。

まずは初回体験を受けてみると通いやすさを実感するはずです！Webからの予約で、格安で初回体験が受けられるので、ぜひ試してみてくださいね。

初回体験だけでもカラダが楽になるので、ぜひいちど体験してみてくださいね。