RIZAP ライザップでのモチベーションが心配…挫折しないで続けられる？元トレーナーが解説
過去のダイエットで挫折してしまった経験はないですか？ライザップを始めてもモチベーションが落ちてしまわないか心配になりますよね・・ライザップでは以下のサポートであなたのモチベーションをしっかり守っていきます！トレーナーがメッセージで励ましてく...
2026-03
RIZAP 
RIZAP ライザップのリバウンド率【７%】は嘘？元トレーナーがリアルに語る
ライザップで痩せたあと気になってしまうのがライザップ卒業後のリバウンド率ですよね。ライザップの公式ページではライザップ卒業後のリバウンド率は7%となっています。ライザップの痩せ方は筋トレで筋肉を落さない痩せ方になるので代謝が高くリバウンドを...
RIZAP ライザップの4ヶ月間通うと変化がヤバい！すぐに申し込みをしよう！
ライザップのCMでは「2ヶ月間」のイメージが強いと思います。短期間での劇的なビフォーアフターは記憶に残りやすいですが、もしライザップを「4ヶ月間」通ったらどれくらい変化するのか気になりますよね。4ヶ月間ライザップへ通うと身体の変化はもちろん...
RIZAP ライザップを週４回頻度でトレーニングを受ければ秒速で痩せていく件
ライザップの推奨しているトレーニング頻度は公式ページでみると「週２回」となっていますが、ライザップのなら週３回、週４回とトレーニングを受けるのも大歓迎です！それに週４回ライザップならカラダが変わるスピードがとっても早くなります。週４回トレー...
RIZAP ライザップは睡眠時間が短い人でも痩せられる？元ライザップトレーナーが解説
日頃から仕事が忙しく、睡眠時間がなかなかとれない人にとっては「ライザップで痩せれるのかな～」不安になりますよね。ライザップでは睡眠時間の決まりはないものの、6,5時間の睡眠時間を推奨しています。でも、そんなに時間がとれないよ～という人には寝...
MYPROTEIN マイプロテインの追跡配送はいらない！ムダのないお得な書い方を紹介
マイプロが気になる子さんマイプロの追跡配送ってつけたほうが良いのかな？パーソナルトレーナーさわたつ追跡配送はつけなくてOKです！「マイプロテインの注文画面で出てくる『追跡配送』ってつけたほうがいいの？」 「1800円も払う価値があるのかな？...
China 什么时候能到货！？Myprotein 配送机制与断货应对指南
大泽达也本文由一位日本培训师撰写，如有难以理解之处，敬请谅解。订了 Myprotein，但因为是海外直邮，不知道什么时候能收到，难免会感到不安吧？ 经过调查和总结，Myprotein 在下单后通常 5 到 7 天就能送达。我每次下单时，也基...
English When Will It Arrive?! Myprotein Shipping Guide & How to Handle Running Out
Personal Trainer SawatatsuI'm not good at English, so I'm sorry if I make any mistakesOrdered Myprotein, but worried abo...
MYPROTEIN いつ届く！？マイプロテイン配送の仕組みとプロテイン切れの対処法
マイプロテインを注文したけど、海外製だしいつ届くのかわからないと、不安なりますよね？調べてみた結果、マイプロテインは注文してから、5日〜7日で届くことが多いことがわかりました。私が注文する時も、いつも5日〜7日くらいの日数で届きます。でも、...
RIZAP ライザップはコンビニ中心の食事でも大丈夫？元ライザップトレーナーが解説
普段からコンビニの利用が多く、できればライザップ中にもコンビニの食べ物でダイエットできたらいいですよね！実際にライザップではコンビニを中心として食生活でボディメイクができている先輩会員さんがたくさんいるんですよ！※ライザップ中にOKなコンビ...