「昔からどれだけ食べても体が大きくならない…」そう悩んでいるあなた、決して諦めないでください！今回は細身の男性必見！パーソナルトレーナーのわたしが、マイプロテインのオススメの商品を紹介します。
カラダを大きくするならズバリ、ウエイトゲイナーブレンドです！（以下ウエイトゲイナー）
通常のプロテインに加えてデキストリン（糖分）が多く含まれていて、1杯がなんと388kcal（なんと一杯でおにぎり2個分！）
わたしの増量のクライアントにもウエイトゲイナーを飲んでもらうことがありますが、食が細い人でも1日1杯でみるみるカラダが大きくなるので、本当にすごいなと感じます。
それに新規購入の方はわたしの割引コードを使えば5,000以上の買い物で、なんと3,000円の割引が効きます！
ぜひマイプロでカラダをゴツくしてくださいね！
マイプロテインで細身の男性にオススメはウエイトゲイナー
まず結論からお伝えすると、細身のあなたが選ぶべきは「普通のプロテイン」ではなく「ウエイトゲイナー」です！
ウエイトゲイナーってなに？プロテインとの違い
ウエイトゲイナーを一言でいうと、「筋肉の材料（たんぱく質）」に「大量のエネルギー（糖質・脂質）」をミックスした、増量専用プロテインです。
通常のプロテインとの決定的な違いは、そのカロリー密度にあります。
- 普通のプロテイン： 余計なカロリーを抑え、たんぱく質を効率よく摂るためのもの。
- ウエイトゲイナー： たんぱく質に加え、体を大きくするためのエネルギーを1杯に凝縮したもの。
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まずは1日1回でOK！食の細い男性に人にオススメ
1回で多くのカロリーが摂れるんです！わたしのクライアントにもオススメしています。
「太るためにたくさん食べて！」と言われても、食が細い人にとっては苦痛ですよね。ウエイトゲイナーの最大のメリットは、「飲むだけでハイカロリーを摂取できる」点にあります。
わたしのクライアントにも「無理せず、1日1回、間食やトレーニング後に取り入れるだけでOKです。」と伝えています。
なぜなら、マイプロのウエイトゲイナーなら一杯でなんと388kcaもあるんです！これはなんとおにぎり2個分のカロリーがドリンクで取れちゃうんです！すごいですよね
細身の体型からゴツくなる！ウエイトゲイナーの成分表
マイプロテインの定番「ウエイトゲイナー ブレンド」と、通常のプロテインの成分を比較してみましょう。
| 成分（1食あたり） | ウエイトゲイナー (100g) | 普通のプロテイン (30g) |
| エネルギー | 388 kcal | 114 kcal |
| たんぱく質 | 31.4 g | 23 g |
| 炭水化物 | 50 g | 1.8 g |
| 脂質 | 6.2 g | 1.9 g |
見ての通り、炭水化物（エネルギー源）の量が圧倒的です。この炭水化物が体に送り込まれることで、摂取したたんぱく質が効率よく筋肉の合成に使われます。1食で約400kcal弱をチャージできるのは、増量期の強い味方ですね！
確実に増量するならアドバンスドウエイトゲイナー
「もっと早く、確実に結果を出したい！」というストイックなあなたには、さらにレベルアップした「アドバンスド ウェイト ゲイナー」もおすすめです。
- 1食あたり447kcal、たんぱく質35g、炭水化物62gと、さらにパワーアップ！
- クレアチン配合： トレーニングの強度を高め、筋肉をより大きく見せるサポートをします。
- MCT・ビタミン・ミネラル配合： 健康的な増量を支える栄養素がオールインワン！
まさに「これさえ飲んでおけばOK」という、増量特化型のブレンドになっています。
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ウエイトゲイナーとLグルタミンは相性抜群
ここでトレーナーとしての秘密のテクニック。ウエイトゲイナーと一緒にぜひ摂ってほしいのが、アミノ酸の「L-グルタミン」です。
なぜ相性が良いの？
大量の食事やハイカロリーなドリンクを摂取すると、どうしても胃腸に負担がかかります。
グルタミンは「腸壁のエネルギー源」になり、腸のバリア機能をサポート。しっかり食べた栄養を「効率よく吸収できる土台」を作ってくれるんです。
無味のパウダータイプを選べば、ウエイトゲイナーのシェイクに混ぜるだけ。吸収の良さが、体を変えるスピードを爆上げしれくれます。
マイプロテインは海外（イギリス）からの発送になるので、ほとんどの方が、まとめ買いをします。ぜひウエイトゲイナーとLグルタミンをセットで試してみてくださいね。
新規購入ならマイプロ商品が3,000円割引
わたしの割引コードで5,000円割引ができます！
もしあなたがまだマイプロテインを利用したことがないなら、チャンスです！
現在、新規購入者向けの割引キャンペーンが行われており、紹介コードなどを活用すれば5.000円以上の購入で、なんと3,000円割引！でお得に増量生活をスタートできちゃいます。
商品のお会計の画面でコードを入れたら、3,000円割引が適応されますよ。
まとめ｜マイプロで細身の男を脱却しよう！
細身の男性にとって、増量は「正しく食べること」との戦いでした。
でも、マイプロのウエイトゲイナーを使って
- ウエイトゲイナーで効率よくカロリーを摂る
- L-グルタミンで吸収の土台を整える
- 焦らず毎日コツコツ継続する
このステップを踏めば、鏡の中の自分は必ず変わっていきます。私もパーソナルトレーナーとして、１人の男性として、全力で応援しています。
理想の「ゴツい体」を目指して頑張ってくださいね。
