高校生の息子にオススメのプロテインはある？
マイプロテインなら大容量で高校生でもガンガン飲めますよ🎵
最近、部活を頑張る高校生ならプロテインを飲むことが一般的になってきましたね。
ただ、プロテイン費用もキツく感じる人は多いのではないでしょうか？
マイプロテインなら大容量（2.5kg、5kg）のプロテインを選ぶことでコスパ良く飲み続けられることができます。
成長期の高校生にとって、栄養（タンパク質）はめちゃくちゃ大事で筋肉をつける事はもちろん、疲労回復や怪我の予防にもつながるので、部活を頑張ってる子なら絶対に取り入れたほうがいいです！
わたしも高校生の時にマイプロがあったらなぁと感じます。笑
そして新規購入なら、割引コードを使うと、5,000円以上の買い物でなんと3,000円の割引ができるんです。
ぜひ、マイプロでライバルに差をつけてくださいね！l
マイプロテインは成長期の高校生にコスパ抜群
マイプロテインの魅力は「圧倒的なコストパフォーマンス」です。
高校生の身体作りにおいて最も重要なのは「ちびちび飲むこと」ではなく、「必要な量をしっかり飲むこと」です。
たとえば国内有名メーカーのプロテインが1kgあたり4,000円以上するのに対し、マイプロテインはセールや割引コードをうまく活用すると、半額近いコストで済むことが多いんです。
「遠慮せずにガンガン飲んでいいよ！」と言ってあげられる価格設定こそが、マイプロテインが高校生にオススメな理由です。
マイプロテインの大容量｜ホエイプロテイン5kgを選ぼう
マイプロテインを購入する際、親御さんにぜひおすすめしたいのが「2.5kg」や「5kg」といった大容量サイズを選ぶことです。
1kg単位で買うよりも、5kgの大袋で買ったほうがキロ単価はさらに安くなります。
味は、癖のない「ナチュラルチョコレート」などの定番フレーバーが好き嫌いがなくおすすめです。これらは水で割っても美味しく、牛乳代も節約できますよ。
最初は「米袋みたいなサイズが届いた！」と驚くかもしれませんが、毎日飲む高校生なら数ヶ月で飲み切ってしまうと思います笑
高校生にホエイプロテインを選ぶ理由
プロテインには「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」など種類がありますが、部活動を頑張る高校生には迷わず「ホエイプロテイン（Impact ホエイ プロテイン）」を選んであげてください。
理由は「吸収の速さ」です。 激しい練習が終わった直後の30分〜45分間は、筋肉が栄養が不足してしまっています。
このタイミングで素早く身体に吸収されるホエイプロテインを飲むことで、練習で傷ついた筋肉を効率よく修復し、強く大きくすることができるんです。
体重を増やすならウエイトゲイナーもあり
体重アップに特化した増量用のプロテインもあります！
野球やラグビー、アメフト、相撲、柔道など体重を増やしたい高校生も多いと思います。
ウエイトゲイナーという「増量用のプロテイン」もあるので、ニーズに合わせて選んであげてもいいですね。
パイプロの「ウエイトゲイナーブレンド」も考えてみてくださいね
高校生にプロテインは1日何回飲んだらいいの？
「高校生ってどれぐらいプロテイン飲んでいいの？」と気になることがありますが、ガッツリ部活をしている高校生であれば、1日2回〜3回飲んでもらってもOKです！
野球部の高校生・体重60kg｜プロテイン摂取例をトレーナーが解説
具体的にどれくらいの量が必要なのか、計算してみましょう。 例えば、毎日ハードな練習をしている体重60kgの野球部員の場合で計算してみました。
高校生が筋肉を増やしたり維持したりするために必要なタンパク質量は、体重1kgあたり約2gと言われています。
- 計算式： 60kg × 2g ＝ 1日120gのタンパク質が必要
これを食事だけで摂ろうとすると、お肉やお魚をかなりの量（約600g〜700g）食べる必要があり、食が細い子には苦行ですし、食費も跳ね上がります・・・
- 朝・昼・晩の食事： なんとか頑張って70g摂取
- 不足分： 50g
この不足分の50gをプロテインで補うのです。マイプロテインの付属スプーン1杯（1食分）には約20g前後のタンパク質が含まれていて、「朝1杯＋練習後1杯」飲めば、ちょうど目標値に届く計算になります。
このように、人によってプロテインを何回飲むか？が変わってきますが初心者なら1日1回から始めてみるのも良いと思います。
そもそも高校生にマイプロテインって安全？
「海外のサプリメントって、何が入っているか不安…」 と言う方も多いと思いますが、マイプロテインでは製造過程がしっかりしていて、国際的な食品安全規格（BRC）という認証を取得していて、高い品質で作られています。
2025年からは日本でも製造されていて、信頼度がさらに上がっています！
マイプロはアンチ・ドーピング認証プログラムも取得しているんですよ。
新規購入ならマイプロテインが3,000円割引が可能
コード入力で3,000円割引ができます！
マイプロテインを公式サイトから新規で購入する場合、私の紹介割引コードを使えば5,000円以上の買い物でなんと3,000円の割引ができるんです。
商品をカートに入れるとこのように割引コードが出てくるので、下の割引コードを入力すれば割引が効きますよ🎵
まとめ｜マイプロでライバルに差をつけよう！
成長期にはプロテインは絶対に入れたほうが良いです！
食費の負担を減らしつつ、お子さんには十分な栄養を与えてあげられる。マイプロテインは、高校生アスリートを持つご家庭にとって、まさに「最強のパートナー」です。
・高校生にオススメのプロテインは大容量のホエイプロテイン
・増量するならウエイトゲイナーもあり
・マイプロテインの品質は高校生も安心安全
最近では、高校生の部活も栄養を意識した取り組みも多くなってきましたね。
パーソナルトレーナーという仕事柄、本当に栄養（特にタンパク質）はめちゃくちゃ大事だと日々感じています。
成長期真っ只中の高校生なら、なおさらプロテインは入れたほうが絶対に良いです！
コスパの良いマイプロのプロテインを使うことで、ライバルに差をつけることができますよ。
