RIZAP ライザップ/プライム会員の【月額コース】とは？【料金表あり】詳しく紹介
ライザップの公式ページを見てみるとライザッププライム月額コースというのがありますが、公式ページを見てもわかるずらいという方は多いのではないでしょうか。ざっくり説明するとライザップのプライム会員限定のコースになるのでまずはプライム会員になる必...
2026-03
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RIZAP ライザップの体組成計（InBody）で筋肉や脂肪を無料で測定しよう！
ライザップといえばダイエットが有名ですよね！ただ、キレイにカラダ作りをするには、体重の変化だけではなく「体脂肪率」や「筋肉量」のバランスも大切だったりします。ライザップではこのような体組成計（InBody）がを定期的に行って、細かいカラダの...
RIZAP パーソナルトレーニングの事故で多発！？ライザップは大丈夫？元トレーナーが解説
パーソナルトレーニングジムが増えた一方で、パーソナルトレーニング中にケガをしてしまう事故が増えています。中には適正ではない重量を持たせて、「気合いで上げてください」と言われて結果的に怪我をしてしまうんだとか・・・そんなニュースを見ているとラ...
RIZAP 60代女性がライザップへ【何キロ痩せる？】食事やトレーニングを元トレーナーが解説
60代の女性がライザップへ通っても「痩せることができるのか？」「トレーニングについていけるのか？」気になりますよね。実はライザップでは60代の女性会員も多く、運動はカンタンなストレッチから始めていくので、体力に自信がない人でも楽しく運動する...
RIZAP ライザップの営業時間は何時まで？｜予約方法と担当トレーナーとのスケジュールの合わせ方
ライザップは完全予約制のパーソナルジム。原則担当トレーナーの出勤している時間帯でトレーニングをすることになります。ライザップの営業時間は全店統一で7：00～23：00までとなっています。※お休みは年末年始のみ！ライザップのトレーナーは週2回...
RIZAP ライザップの脚痩せ｜美脚プログラムの内容を解説
ライザップって単純に痩せるだけではなくて脚痩せができるのを知っていますか？実は美脚を専門としたライザップのコースがあるんです！その名も「美脚プログラム（コース）」です。←今は名前が変わってるかも^^;内容は「ストレッチ✕筋トレ」になるので骨...
RIZAP いつ痩せるの？・・・ライザップを始めていつから変化する？元トレーナーが解説
ライザップをはじめたらいつから痩せてくるのか気になる人は多いのではないでしょうか？元トレーナーのわたしの感覚では多くのライザップ会員がライザップを始めて、2週間以内に体重などの変化を感じています！もし、2週間で体重で変化を感じなくてもあせら...
China Myprotein CLA 能加速减脂吗？专业教练教你最有效的服用方法
大泽达也本文由一位日本培训师撰写，如有难以理解之处，敬请谅解。“明明在努力减肥，但最近体重一点都不减……” “想更高效地减掉腹部脂肪！” 你是否有这样的烦恼？Myprotein 的 CLA 能帮助你加速减脂。简单来说，CLA 是一种被称为“...
English Can Myprotein CLA Accelerate Your Fat Loss? Effective Usage Explained by a Pro Trainer
Personal Trainer SawatatsuI'm not good at English, so I'm sorry if I make any mistakes"I'm dieting hard, but my weight h...
MYPROTEIN マイプロテインのCLAでダイエットは加速する？効果的な飲み方をトレーナーが解説
「一生懸命ダイエットしているのに、最近体重が減らなくなってきた……」 「もっと効率よくお腹の脂肪をスッキリさせたい！」そんな悩みを持っていませんか？マイプロのCLAはあなたのダイエットを加速させてくれます。そもそも、CLAとは「オメガ６」と...