2026-03

ライザップの公式ページを見てみるとライザッププライム月額コースというのがありますが、公式ページを見ても「イマイチわかりずらい」という方は多いのではないでしょうか。ざっくり説明すると、月額コースとは「ライザップのプライム会員」のことで、登録料...

元RIZAPサワタツ今回はライザップで使われる体組成計について解説します。ライザップの店舗で測れる体組成計（インボディ）って家庭用の体組成計と何か違うの？と気になる方は多いのではないでしょうか。実はこの2つ全くの別物！ちょこザップなどで使わ...

60代の女性がライザップへ通っても「痩せることができるのか？」「トレーニングについていけるのか？」気になりますよね。実はライザップでは60代の女性会員も多く、運動はカンタンなストレッチから始めていくので、体力に自信がない人でも楽しく運動する...

ライザップは気になるけど、「営業時間て何時まで？」「予約ってどうやって決めるの？」と気になる方は多いのではないでしょうか。今回は元ライザップトレーナーの私がライザップの予約やスケジュールについて解説していきます。まずはライザップの営業時間は...

ライザップって単純に痩せるだけではなくて脚痩せができるのを知っていますか？実は美脚を専門としたライザップのコースがあるんです！その名も「美脚プログラム（コース）」です。←今は名前が変わってるかも^^;内容は「ストレッチ✕筋トレ」になるので骨...

「ライザップに入会したら、一体いつからカラダの変化を実感できるんだろう…？」と気になりますよね。「ちゃんと目に見える結果が出るのかな…」と入会前に不安になるのは当然です。元ライザップトレーナーとしての私の経験上、多くの人がライザップをスター...