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ライザップで女性トレーナーを指名ってできる?トレーナーの決め方を元トレーナーが解説

「ライザップに通うなら、男性ではなく女性トレーナーに担当してもらいたいな…」女性特有の体型の悩みを相談したい女性はもちろん、「物腰の柔らかい女性トレーナーに楽しく励ましてもらいたい」という男性も実はとても多いんです。結論をお伝えすると、ライ...
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マイプロテインの鉄分&葉酸をパーソナルトレーナーが徹底解説

社会人10年目の頑張り屋さんなんだか最近疲れが取れない・・・パーソナルトレーナーさわたつそれならマイプロの葉酸・鉄分が良いですよ。休んでいるのになんだか疲れが取れない・・トレーニングのパフォーマンスをあげたい方は必見!もしかしたら酸素を運ぶ...
RIZAP

ライザップの有効期限は?ベーシックプラン・プライムプランを紹介

ライザップには現在「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2つのプランがあるのですが、それぞれ有効期限があるんです。仕事の都合などでうまくライザップへ通えるかわかない・・・と心配は人は必ずチェックしておきましょう!<ベーシックプラン有効期...
RIZAP

ライザップって高校生・中学生でも入会できる?【学割】で安く通えるのか!?

「高校生でもライザップに通えるのかな? 本気で身体を変えて、もっと自分を好きになりたい」制服を着るたびに体型が気になったり、周りの目が気になって自分に自信が持てなかったりすると、学校生活も心から楽しめないですよね。結論からお伝えすると、ライ...
RIZAP

ライザップの無料カウンセリング【入会しない!】話だけ聞きに行く裏技を紹介

「ライザップに興味はあるけれど、無料カウンセリングに行ったら強引に入会させられそう…」 「話を聞くだけで入会しなくても、本当に大丈夫なのかな?」とその場で契約を迫られないか不安になりますよね。私は元ライザップのトレーナーとして現場に立ってい...
RIZAP

ライザップの年会費っていくら?入会金を払えばコスパ最強のパーソナルジムだった!?

ライザップの会員になると「年会費」や「更新料」がいくらかかるのか気になりますよね実はライザップには年会費や更新料というのは一切ありません!最初に支払う入会金が年会費や更新料の代わりになるので、ライザップ会員になると永年無料でライザップ会員で...
MYPROTEIN

マイプロテインのZMAの効果は?質の高い休息で筋肉を育てる神サプリ

ZMAって聞いたことはあるけど、どのような効果があるの?そもそも何なの?と気になる方は多いのではないでしょうか?効果あるなら一度は試してみたいですよねそもそもZMAとは亜鉛(Zinc)マグネシウム(Magnesium)ビタミンB6の3つを合...
MYPROTEIN

マイプロテインのウエイトゲイナーがまずい!と言われる理由は〇〇が原因だった

SNSでマイプロのウエイトゲイナーはまずい!という口コミをSNSで見ることが多々あるので解説していきたいと思います。マイプロのウエイトゲイナーは構造上どうしてもドロっと感じてしまうことがあるんです。その原因は、マルトデキストリン(炭水化物)...
MYPROTEIN

マイプロテインは1杯何グラム?何日もつのか1kg〜5kgまで計算してみた

マイプロテインを飲むときに、気になるのが「1杯って何グラム?」「どれくらい日数が持つの?」さらにマイプロでは1kg、2.5kg、5kgでどれを買えばいいのか迷いますよね・・・今回は、マイプロテインの中でも1番ベーシックのホエイプロテインで計...
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マイプロテインは1日何回飲めばいいの?パーソナルトレーナーが解説

「マイプロテインって、1日何回飲めばいいの?」そんな疑問、初めての方ほど情報が多すぎて迷ってしまいますよね・・・結論はとてもシンプルです。あなたの体重や運動量、目的に合わせて“1〜2杯”飲めばOK! 激しくトレーニングしている人だけが2〜3...