MYPROTEIN マイプロテインの水の量１杯はどれくらい？お湯で飲んでも大丈夫？
マイプロテインを初めて飲むときに、多くの人が悩むのが 「水の量ってどれくらいが正解？」 というところ。今回は、現役パーソナルトレーナー＆マイプロ歴8年 の僕が、実際に色んなフレーバーを飲んできた上での“ちょうどいい量”を、わかりやすくまとめ...
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MYPROTEIN マイプロテインの品質が最悪と言われる理由｜マイプロ歴8年のヘビーユーザーが語る
マイプロテインは海外製のプロテインと言うこともあって「品質が心配」 という方も多いのではないでしょうか？調べたところ、2020年にプロテインバーに虫が混入していたことや、届いたときにダマになるというSNSの声が不安の元となっているようです。...
RIZAP ライザップ会員｜ちょこザップを無料で使えるって本当？元トレーナーが解説
ライザップに通うとちょこザップが無料で使えること知っていましたか？ホームページにはざっくり書いてありますが、詳しく知りたい！という方は多いのではないでしょうか？今回は元ライザップトレーナーのわたしが詳しく説明したいと思います。ライザップに通...
RIZAP ライザップでオンライントレーニングを詳しく解説！本当に痩せるの！？
ライザップホームページのオンライントレーニングって何？と気になった方は多いのではないでしょうか？元トレーナーの私がライザップのオンライントレーニングについて解説していきます。 項目 内容 トレーニング時間 1回50分のマンツーマントレーニン...
RIZAP ライザップのカウンセリングに付き添いOK？同席は可能？
ライザップに興味のある子さん１人だとなんだか不安・・・無料カウンセリングって付き添いがいても大丈夫？元RIZAPさわたつカウンセリングは付き添いの方がいても大丈夫ですよ！「ライザップのカウンセリング、1人で行くのはちょっと不安…」「誰かに一...
RIZAP ライザップで二の腕は本当に痩せる？元トレーナーが徹底解説！
「振袖みたいな二の腕をどうにかしたい…」「イベントや夏に向けて二の腕を細くしたい」という方は多いのではないでしょうか？ライザップなら “二の腕を細くする” ことは十分可能なんです！なぜならライザップには、過去に二の腕へ結果にコミットしてきた...
RIZAP ライザップのカウンセリングだけ受けるのはアリ？元トレーナーが裏側を解説
ライザップが気になるママライザップってカウンセリングだけ受けても大丈夫なの？元RIZAPさわたつもちろん！カウンセリングだけでも大丈夫ですよライザップって入会しないでカウンセリングだけ受けるのはアリ？と気になっている人は多いのではないでしょ...
RIZAP ライザップの服装や持ち物は？手ぶらでも大丈夫？
ライザップは気になるけど、「ライザップってどんな服装で行けばいいの？」「持ち物は何か必要？」と、気になりますよね。ライザップでは無料でウエア・タオルをレンタルできるので、来店時の服装はスーツや作業着など何でも大丈夫なんです！持ち物は、トレー...
RIZAP ライザップは予約なしの飛び込みでも無料カウンセリングは受けられる！？
「今すぐライザップに行って話を聞きたい！」そんな気持ちになること、ありますよね。でも、残念ながら飛び込みで店舗に行ったとしても、カウンセリングが受けられないんです・・・ライザップは完全予約制なので無料カウンセリングも予約が必須になるんです！...
Dr.stretch ドクターストレッチは外国人でも大丈夫？コミュニケーションが不安な人はチェック
ドクターストレッチはでは「言語が通じるかな？」「身分証明書は必要？」と外国籍の方にとって気になる方は多いのではないでしょうか？でも安心してください。ドクターストレッチでは、身分証明書は不要！それに、コミュニケーションもスマホを使えば、難しい...