ダイエットでは痩せた後のお腹の皮が気になる人が多く、せっかくライザップで頑張ってもお腹の皮が残ってしまうか不安な方は多いんです。でも、安心してください。
実はライザップの痩せ方ならお腹の皮は気にならない人がほとんど
筋力トレーニングとタンパク質（コラーゲンとエラスチン）が肌に張りを出してくれてキレイに痩せることができるんです！
それでも気になる人は
- ボディークリームを塗る
- 体幹の運動を自宅でも頑張る
- コラーゲンの多い食材を食べる
これらを実践することで、さらにお腹の皮は気になることはなくなるでしょう。
無料カウセリングを受けることで、詳しく知れるし、さらに安心するはずですよ。ぜひ気軽に受けてみてくださいね。
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ライザップならお腹の皮や皮膚のたるみが気にならない理由
ライザップでのダイエットはお腹の皮や皮膚のたるみは気にならないことがほとんどなんです！
その理由はライザップでは高タンパクの食事と筋力トレーニングを行うからです。
例えば過度なカロリーを抜いてしまうようなダイエット方法では筋肉もつかず、栄養がない為肌の張りが生まれません・・・
（例えるならばしぼみかけの風船のようなイメージでしょうか・・・^^;）
その為、皮膚もたるみやすく頑張って痩せたとしてもお腹の皮や皮膚が残ってしまうんです・・・・
痩せてもお腹の皮や皮膚がたるまないライザップの食事
サワタツ
お腹の皮が残らないのは食事が大きなポイントなんです！
タンパク質って大切なんですね！
これならできそうだわ！
お腹の皮が残らないポイントとしては中でも食事の影響は大きいです！
ライザップの食事では低糖質+高タンパクの食事になるのですが、この「タンパク質」が皮膚をたるませない大きな役割を持っているんです。
タンパク質の中に含まれている「コラーゲン」と「エラスチン」は肌に弾力を与えて皮膚のシワシワを改善してくれます。
ライザップ中に多くのタンパク質（「コラーゲン・エラスチン）を摂ることでライザップで痩せてもお腹の皮や皮膚が残りにくいんですよ！
【画像あり】ライザップ後のお腹の皮・皮膚のイメージ
サワタツ
私が運営しているパーソナルジムでのお腹の皮のビフォーアフターになります。
是非参考にしてください！
もちろんやり方はライザップと同じ低糖質+高タンパク質の食事になります。
このように体重10kgくらいのダイエットならそんなにお腹の皮や皮膚は気にならないことがわかったと思います。
ライザップ後にお腹の皮が残ってしまう人の特徴
大幅な減量
イザップ中どうしてもお腹の皮が残ってしまうのは大幅な減量を行うからです。
例えば体重100kg以上の方で減量幅が-20kg-30kgとなるとさずがに残ってしまうことがあります。
ですが、一時的に残ってしまっても伸びてしまった皮が戻ってくるように時間が経つとうまくフィットしてきますので時間が解決してくれることもあるんです。
栄養が不足している
先程のタンパク質を摂らなかったりなカロリーを摂らないと皮膚がしわしわになってきてしまします・・・
特にタンパク質に含まれる「コラーゲン」「エラスチン」が不足しないようにしっかり摂っていきましょう。
ライザップの通った人のお腹の皮に関する口コミ
大宮店
以前にダイエットしたときはただ体重が落ちただけで不健康な痩せ方でした。
ライザップでは体調もよく肌に張りが出て自分でも「きれいな痩せたかしているな～」と思います。
静岡店
14kgのダイエットに成功しました！最初はお腹の皮とかが心配でしたがキレイに痩せることができて写真で確認したら全然違っていました（笑）
上野店
トレーナーから「体重より体脂肪率と筋肉量の方が大事です！」と言われ一生懸命お肉などのタンパク質を食べました。
お陰でお腹の皮や肌も張りがあって大変満足しています。安川トレーナーありがとうございました！
品川店
この2ヶ月間でしっかりと筋肉もついた気がします！お腹周りもスッキリで皮も残ることなく痩せることができました。
このようにライザップではただ体重を落とすようなダイエットではなく筋肉で張りを出すような仕上がりを大事にしたダイエットになるのでキレイに痩せることができるんですね。
ライザップの無料カウセリングを受けてみよう！
サワタツ
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無料カウセリングではこのような「筋肉量がどれだけあるのか？」「どこに脂肪がついているのか」がわかるような体組成計で測定することができます。
これによって「痩せたらお腹の皮が残りやすいか？」というのもわかっていきます。
お腹の皮を残さないための「1日にどれくらいタンパク質が必要なのか」という食事についてのアドバイスも受けることができるのであなたにとってメリットばかりなんです！
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