2026-02

ZMAって聞いたことはあるけど、どのような効果があるの？そもそも何なの？と気になる方は多いのではないでしょうか？効果あるなら一度は試してみたいですよねそもそもZMAとは亜鉛（Zinc）マグネシウム（Magnesium）ビタミンB6の3つを合...

SNSでマイプロのウエイトゲイナーはまずい！という口コミをSNSで見ることが多々あるので解説していきたいと思います。マイプロのウエイトゲイナーは構造上どうしてもドロっと感じてしまうことがあるんです。その原因は、マルトデキストリン（炭水化物）...

マイプロテインを飲むときに、気になるのが「1杯って何グラム？」「どれくらい日数が持つの？」さらにマイプロでは1kg、2.5kg、５kgでどれを買えばいいのか迷いますよね・・・今回は、マイプロテインの中でも1番ベーシックのホエイプロテインで計...

「マイプロテインって、1日何回飲めばいいの？」そんな疑問、初めての方ほど情報が多すぎて迷ってしまいますよね・・・結論はとてもシンプルです。あなたの体重や運動量、目的に合わせて“1〜2杯”飲めばOK！ 激しくトレーニングしている人だけが2〜3...

マイプロテインを初めて飲むときに、多くの人が悩むのが 「水の量ってどれくらいが正解？」 というところ。今回は、現役パーソナルトレーナー＆マイプロ歴8年 の僕が、実際に色んなフレーバーを飲んできた上での“ちょうどいい量”を、わかりやすくまとめ...

マイプロユーザーさわたつマイプロ歴8年のヘビーユーザーの私がマイプロの品質について解説します。マイプロテインは海外製のプロテインと言うこともあって「品質が心配」 という方も多いのではないでしょうか？調べたところ、2020年にプロテインバーに...