胸が当たる！と噂のDr.stretch｜女性が安心して通えるポイントを解説

ドクターストレッチに通ってみたいけれど、「ストレッチ中に胸が当たってしまったらどうしよう…」と気になりませんか？自分の体を預けるからこそ、そういった悩みについ敏感になってしまいますよね。

でも、安心してください。ドクターストレッチは女性がストレスなく安心して受けられる工夫がされているんです。

現役会員の私も実感していますが、ストレッチの時は胸周りに限らず必ず大きなタオルを1枚挟んでくれるため、直接肌や胸が触れることはありません。

それでも気になる方は、事前に「胸周りのストレッチは痛むので避けてほしいです」と伝えれば自然に配慮してもらえますし、女性トレーナーを指名することも可能です。

ドクターストレッチは利用者・トレーナーともに女性が多く、あなたの「恥ずかしい」にちゃんと寄り添ってくれるストレッチ店です。

まずは気軽に初回体験で、その安心感とプロのストレッチの心地よさを確かめてみてくださいね。1回だけでも身体がラクになりますよ。

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ドクターストレッチは胸が当たる？不安に感じてしまうポイント

仰向けで胸を開く動きが入ると、「当たるかも…」と心配になります。
胸のストレッチでなくても、肩周りのストレッチの際に胸の近くを触れる可能性もあります。でも肩こりなどには、とても効果のあるストレッチなんですよ

腕を高く上げたり、胸を広げる動きは、姿勢の変化が大きいです。
胸の周辺に限らず「横向き中心でお願いしたいです」と伝えると、当たりにくい姿勢に調整してくれます。

触られる他にも「視線」は気になると思います。Vネックやゆるい服だと、姿勢を変えたときに胸元が気になりやすいです。

丸首のしっかりめトップスだと、視線や形の心配が減ります。レンタルウェア上下、黒の長袖長ズボンですよ。

胸元に限らず、ドクターストレッチではタオルをはさんで施術してくれます。気になる場合は「タオル多めでお願いします」とひと声でOK。直接触れることは基本ありません。

仰向け→横向き→座位…と体勢が変わる前に必ず声かけがあります。
不安なときは合図の前に「横向きの体制でお願いします」と伝えれば、姿勢や種目を変更してくれます。

レンタルウェアは黒の上下・長袖です（露出は少なめ）。
ドクターストレッチでは、自分で持ってきたウェアでのストレッチも大丈夫で、自前の服なら丸首×スポーツブラの組み合わせが安心です。

ドクターストレッチでは、オーダーメイドのストレッチメニューになるので胸を避けることも可能です！「足を心でお願いします」や「胸周りはやらなくて大丈夫です」と伝えておくと安心です。

女性のほうが安心な方は、女性トレーナー希望を出しましょう。

指名料はかかってしまいますが、気になる方は女性トレーナーを希望するようにしましょう。また私が見た感覚では、女性のお客様は女性のトレーナーになることが多いです。

わたしが普段ドクターストレッチへ通っていても、女性のお客様は多いです。みなさん服装の工夫や事前のひと声で、気持ちよく受けている印象があります。

胸のストレッチをしなくても、背中・肩甲骨・二の腕へのアプローチで効果は十分出せます。無理せず、できる形で続けましょう。

「胸が当たるかも…」という不安は、タオルを1枚挟むので、基本的に心配ないですが、これらの対策でもっと安心して通うことができるはずです。

まずはドクターストレッチの初回体験を受けてみて「大丈夫かどうか」を確認するのも良いですね。女性のお客様も多いので、きっと「全然大丈夫じゃん！」と思う人が多いのではないかと思います。

私自身、初回体験を受けて、とってもカラダが楽になったので、しばらく通うことを決めたんです。

ぜひあなたも気軽に初回体験を受けてみてくださいね。申し込み方法もとってもカンタン

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あなたの身体の不調が解消されることを願っています。気軽に体験してみてくださいね。