「ドクターストレッチに行ってみたいけど、正直ちょっと恥ずかしい…」体に触れられたり、密着されるのかな？と思うと恥ずかしいですよね。
でも安心してください。ドクターストレッチには「恥ずかしい」と思う場面をやわらげる工夫がたくさんあるんです。
この記事では、女性が感じやすい「恥ずかしい不安」とその解決策を、私自身の体験もふまえて分かりやすくまとめました。
読み終わるころには「これなら私でも大丈夫かも」と思えて、初回体験に安心して申し込めるようになるはずです。
ドクターストレッチは恥ずかしい？どんなストレッチをするの？
ドクターストレッチでは、マンツーマンで距離が近くなるので、特に女性は「体が触れるのでは？」と心配になることもあります。
でも、ストレッチが始まると、トレーナーさんが親身に話しかけてくれたり、今まで固くなっていた筋肉が伸ばされるので、あっという間に終わることも多いんですよ。
一度受けてみると「全然大丈夫じゃん！」と恥ずかしさが気にならないこともあるので、一度初回体験を受けてみることをオススメします。
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＞＞＞ドクターストレッチの公式サイトはこちら＜＜＜①身体が密着すると恥ずかしい場合の改善策
- 女性トレーナーを選べる
ドクターストレッチでは、女性トレーナーを指名することができます。指名料はかかりますが、異性に触れられるのが気になる人は安心できます。 - 声かけがあるから安心
ストレッチのときは「足を持ち上げますね」など、必ず声をかけてから動かしてくれるので不安は少ないです。 - プロなので無理な体勢はしない
必要以上に足を開いたり、胸が当たるような体勢になることはありません。
②服装が恥ずかしい場合の改善策
「脚やお尻のラインが見えるのはイヤ」と思う人も多いと思います。
でも安心してください。
私は毎回レンタルウェアを借りていますが、長袖・長ズボンでゆったりしています。下着が見える心配もなく、サイズもSから3Lまであるので体型を気にせず利用できます。
また、タオルをかけながらストレッチしてくれるので、肌の露出が気になる方でも安心です。
③人に見られて、恥ずかしいときの改善策
ドクターストレッチはオープンな空間でベッドが並んでいる店舗も多いです。
「他のお客さんに見られて恥ずかしいかも」と思う人もいますよね。
そんなときは、平日の昼間など空いている時間帯に行くといいです。実際に私も昼間に行ったときは、他にお客さんがほとんどいなくて、とても落ち着いて受けられました。
「空いているのか？」については、ドクターストレッチのLINEの予約システムを見るとわかりやすいですよ。
＞＞＞ドクターストレッチの公式サイトはこちら＜＜＜初回体験で恥ずかしい？イメージがなくなるかも
最初の体験では誰でもドキドキします。
でも、実際に受けてみると「思ったより安心できた」「プロに任せられるから恥ずかしさより気持ちよさが勝つ」という声が多いです。
私も正直言うと、隣で他の方がストレッチを受けていたので「ちょっと恥ずかしいかも」と思いましたが、初回体験を受けてみてトレーナーさんとの会話が楽しくて、あまり気にならなくなりました。笑
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＞＞＞ドクターストレッチの初回体験はこちら＜＜＜まとめ
今回はドクターストレッチへ通う女性が「ドクターストレッチは恥ずかしい」と感じるポイントをまとめてみました
- 密着して体が触れること
- 服装や体型が恥ずかしい
- 人に見られていないか？
大きく分けるとこの3つです。
でも実際には、女性トレーナーの指名・レンタルウェア・タオルでの配慮・空いている時間を選ぶといった工夫で、ほとんど解決できます。
まずは初回体験を受けてみると「案外いけるな」とイメージと変わることも多いですよ。ぜひお気軽に受けてみてくださいね。
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