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外食が多い人必見！ライザップ中に外食選びに苦戦してしまう人は多いです。「外食なら何を食べたら良いの？」「そもそもライザップって外食は大丈夫？」「痩せられるの？」といろいろ気になりますよね。もちろん！ライザップならしっかり外食を選んでもらえれ...

ライザップでは短期間で痩せることができる一方で「ダイエットでリバウンドしてしまうんじゃないのか？」と心配になる人も多いです・・・結論：私の感覚ではライザップでは80％以上の方はリバウンドせずに維持をできていますライザップ卒業後リバウンドしに...

思い切ってライザップを始めても途中で停滞期がきたらモチベーションが下がってしまわないか心配になりますよね・・・・でも、ライザップならめちゃくちゃ停滞期対策があるんです！例えば私がライザップのトレーナー時代では以下の方法で停滞脱出をしていまし...

体重100kg超えの人はライザップへ通ったら「どれだけ痩せるのか？」「どんな感じで痩せていくのか」気になると思います。私個人の感覚では2ヶ月だと自分の体重の10％の減量が最低限の目安になります。例えば、体重130kgの人なら-13kg　10...

「3ヶ月後にはどうしても痩せたい！」ライザップの料金やどれだけ痩せるの？と入会前に気になりますよね。ライザップの公式サイトでは2ヶ月の料金しか書いていませんが、3ヶ月間ならズバリ！ベーシックプラン24回（3ヶ月間）がおすすめです。料金は入会...

ライザップに通いたいけど、分割払いの審査が通るかどうか不安ですよね。とくに、収入が少なくて不安・・・過去に支払いが遅れたことがある・・・借金がある・・・こんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？でも安心してください。ライザップは自...