「ダイエットしたいけど、ライザップと24/7ワークアウトはどちらが良いんだろう?」一見するとどちらも同じようなパーソナルジムに見えるのですが、調べてみた結果、やっぱりライザップがオススメ!という結論が出ました。
その理由は、
- 過去18万人(2022年6月末時点)の実績があるから対策しやすい。
- トレーナーが担当性で最後まで責任を持ってサポート。
- ライザップに通っている間全国のちょこザップが使い放題なので、ダイエットはもちろん、リバウンドしない運動習慣も身に付く。
実は私は元ライザップトレーナーなのですが、トレーナーたちは1人1人への「絶対に結果を出すぞ!」ていうモチベーションで頑張っていたので、ダイエットをするなら心の底から任せられるパーソナルジムだと思っています。
確かに24/7ワークアウトはライザップに比べるとリーズナブルで魅力的ですが、そのぶん実績があったり、しっかり向き合ってくれるので、総合的にみたらライザップに軍配が上がると思います。
気になる方はまずはライザップの無料カウンセリングを受けてみてください。「ちょっと違うかも」と思ったら24/7ワークアウト受けてみるのも良いですね。あなたの理想のカラダづくりが成功することを願っています。
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ライザップと24/7ワークアウトを比較!結局どっちが良い?
どちらが良いか選ぶ基準は、しっかりダイエットしたい方はライザップがオススメです。一方で少しでもコストを抑えたい人は24/7ワークアウトも良いでしょう。
ライザップがおすすめな人
「今まで何度もダイエットに挫折してきた。プロに全部管理してほしい。二度とリバウンドしたくない!」という人。
24/7ワークアウトがおすすめな人
「食事の知識はそこそこある。ある程度は自分のペースで進めたい。とにかく初期費用を抑えたい」という人
ライザップと24/7ワークアウト累計実績ならどっちが良い?

僕が「本気ならライザップ」とすすめる最大の理由は、圧倒的なデータの量です。
ライザップには、累計18万人以上の実績データ(2022年6月末時点)があります。これは他のジムを寄せ付けない、とんでもない数字です。
データに基づいた「あなた専用のメニュー」を作ってくれるので、「何をすれば良いかわからない」という不安がゼロになるのがライザップの強みです。
「あなたと同じ年齢、同じ生活習慣、同じ体型の人」が、どうやって痩せたかの正解をライザップはすでに持っています。
リバウンド対策で選ぶなら、ライザップと24/7ワークアウトどっちが良い?
ダイエットで一番怖いのはリバウンドですよね。ここで大きな差になるのが「運動の習慣化」です。
ライザップに入会すると、なんと全国の「chocoZAP(チョコザップ)」が無料で使えます。

こんな使い方がベスト
- 週2回の本気トレーニングはライザップで。
- 仕事帰りの5分や休日は、近くのチョコザップで軽く運動。
この「運動を日常にするリズム」がタダで作れるのは、ライザップならではの特権。24/7ワークアウトにはない、「卒業後も太らせない仕組み」がここにあるんです。
一方で習慣化するのには自信があったり、通っている間に食習慣も管理できるならコスパの良い24/7ワークアウトも良いと思います。
担当制かシフト制か?トレーナーとの相性で比較

ライザップ:【RIZAP専属トレーナー】
最初から最後まで一人のトレーナーが担当する「担任制」です。あなたの性格やメンタルの波まで理解して、二人三脚で進みます。
24/7ワークアウト:【シフト制が多い】
時間帯によってはトレーナーが変わることがあります。
「今日はやる気が出ないな…」という時、あなたのことを全て分かっている担当が励ましてくれるライザップの安心感は、価格差以上の価値があると僕は感じています。
最初から最後まであなたの情報をわかってくれるライザップはきっと心強いはずです。
ライザップと24/7ワークアウトサービス比較表
| 比較項目 | RIZAP(ライザップ) | 24/7Workout |
|---|---|---|
| 医療提携 | 180以上の医療機関と提携 | 記述なし |
| 食事サポート | 管理栄養士監修の徹底指導 | トレーナーによる指導 |
| トレーナー | RIZAP専属(専属制) | シフト制(変動あり) |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証制度 | 条件付きで返金あり |
| 習慣化サポート | chocoZAPが無料で使い放題 | 特になし |
| 実績 | 累計18万人以上 | 非公開 |
| 2ヶ月料金 | 約382,800円 | 約257,400円 |
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※30日間全額返金保証は、入会時に契約したコースの初回利用日から30日間です。詳細はRIZAP規定をご確認ください。
※累計会員数は2022年6月末時点の実績です。
※医療機関連携は、かかりつけ医師や提携医の指導とともにダイエットを行います。RIZAPでは一切の医療行為を行いません。
まずは無料カウンセリングを受けてみよう!

「それでもやっぱり決められない…」という方は、まずはライザップの無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。
なぜなら、ライザップのカウンセリングは高性能なマシンで体組成を分析し、今までのデータから「あなたが2ヶ月で何キロ痩せられるか」のシミュレーションを無料で出してくれるからです。
まずはライザップの話を聞いてみて、「何か違うな?」と感じたら、その足で24/7ワークアウトのカウンセリングへ行ってみるのも良いでしょう。
まずは第一歩踏み出してみてください。申し込み方法はとってもカンタン
RIZAPの申し込み方法
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- 内容確認 → 申込み完了(確認の電話連絡があります。)


