先日「ドクターストレッチの施術は痛いのか」が気になり、Google口コミなどを使って調べてみました。
私の率直な感想では痛さについては本当に個人差があるんだな～と感じました！
抽象的な表現になってしまうのですが、「痛い」のか「痛い気持ちいい」なのか。また担当したトレーナーによっても相性があると感じました。
対策としてはまずは、初回の体験を受ける際、「痛みが苦手」ということを伝えておきましょう。
そして、施術中は「痛い」と言うよりは「ズキズキする」など具体的伝えることで痛さが伝わりやすく、強さを調整してくれます。
基本的には「気持ちよくてスッキリした」というような口コミが多かったので安心して大丈夫です！
まずは初回体験を受けてみてくださいね。
＼＼まずは気持ちよさを体験しよう／／
ドクターストレッチの施術は痛いのか？
ドクターストレッチの施術は筋肉をしっかり伸ばしていくので、”伸びている感覚”はあります。
そのため、筋肉に刺激が入りどうしても「痛さ」を感じることがあるんです。
しかし、「痛気持ちいい」なのか「我慢できない痛み」なのかによってもレベルは様々。結局は遠慮なくトレーナーに伝えるのがいいのかな～と感じました。
＞＞＞まずは気軽に体験！ドクターストレッチ申し込みはこちらGoogleの口コミ見てわかったドクターストレッチの施術は痛い！？
Googleの口コミを見てみると、痛みに関する意見は本当にさまざまです。
武蔵関店
ストレッチ店と聞き痛いのを想像していましたが、無理なく動かしてもらい、すごい施術後は体がすっきりします。おすすめです。
府中くるる店
本日初めて施術を受けましたがとても満足でした。
施術中も痛気持よさがあり、トレーナーの方も話しやすくとても良い時間が過ごせました。
飯田橋ラムラ店
体が硬く、重だるかったがストレッチを受けて体が柔らかくなっていく感じがした。硬いところほど痛いらしいがトレーナーの方も強度を合わせてくれるので頑張りやすい。
このように口コミでは「痛さ」については様々。効果的なストレッチを受けるにはある程度の刺激が必要みたいですね。
ドクターストレッチでの「痛み」を避ける対策
ドクターストレッチで痛みをできるだけ感じないようにするには、いくつかの対策を紹介していきます。
初回体験を受けてみる
まずは、初回体験を受けてみるのがおすすめです。
体験では、あなたの体の状態をしっかりチェックして、それに合ったストレッチを提案してくれます。
もし痛みを感じやすい場合は、遠慮なく伝えましょう。
トレーナーを指名する
ドクターストレッチでは、トレーナーを指名することもできます。
口コミなどを参考に、自分に合いそうなトレーナーを選んでみましょう。
ストレッチ施術中「痛い」を言い出せない人の対策
施術中痛いと感じても、なかなか言い出せない人もいるかもしれません。そんなときの対策を考えてみました。
カウンセリングで伝える: カウンセリング時に「痛みに弱い」「過去に痛くて続けられなかった経験がある」など、正直に伝えましょう。
具体的な表現を使う: 「少し痛い」ではなく、「ここがズキズキする」「もう少し優しく」など、具体的な表現で伝えましょう。
ドクターストレッチのトレーナーはプロなので、あなたの反応を見てすぐにストレッチの強さを調整してくれますよ。
まとめ
ドクターストレッチの施術は、痛いと感じる人もいれば、痛くないと感じる人もいます。
でも、ほとんどの人が「気持ちいい」「効果があった」と満足しているようでした。
痛みを避ける対策もいくつかあるので、まずは「自分に合うか」初回体験を受けてみてくださいね。
案外「気持ちよくで全然痛くなかった～」なんてこともあるかもしれませんね。
さっそくお近くのドクターストレッチへ初回を申し込んでみましょう！
