テレビを見ていると、以前ライザップのCMに出ていた芸能人を見て「あれ…？もしかしてリバウンドしてる？」と気になったことはありませんか？「あんなに頑張っていた芸能人でも戻っちゃうなら、一般人の私が通ってもすぐリバウンドするんじゃ…」と不安になりますよね。
でもライザップ公式が発表している一般会員のリバウンド率はわずか約7%なんです。
実は私、元ライザップトレーナーなのですが、コース期間中に正しい「食事の選び方」と「運動のコツ」さえ身につけてしまえば、卒業後にリバウンドする心配はほとんどないと思っています。
現在のライザップなら、通っている期間中はチョコザップも無料で使い放題になり、定期的なカウンセリングも受けられるため、一生モノの「太らない生活習慣」が自然と身につきますよ。
それに、万が一自分に合わなかった場合でも「30日間全額返金保証」がついているため、金銭的なリスクなく始められるんです。リバウンドの不安をなくして理想の身体を手に入れるためにも、まずは気軽にライザップの無料カウンセリングで相談してみてくださいね！
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ライザップへ通った「一般人」はリバウンドしてしまうのか？
ライザップへ通った一般の方はライザップの公式の数字では7%となっています。つまり
90%以上の方がリバウンドせずに維持できているということになります！
ただ、さすがにライザップ卒業後、次の日からピザやケーキをドカ食いしてしまうと、リバウンドのリスクは上がってきてしまいます。
ライザップ中に痩せ習慣を身につけることがめちゃくちゃ大事でしっかり食生活と運動習慣を身につけらればさらに体重を落とすこともできるんですよ。
＼リバウンド率はたったの7%／
ライザップのリバウンド問題「一般人」と「芸能人」の違い
同じライザップのプログラムを受けても一般人と芸能人ではモチベーションがまったく違ってきます。
一般人がライザップへ通う場合は「痩せたい！」「身体を引き締めたい」というモチベーションで頑張るのですが、芸能人の場合は「数カ月後にCMに出る！絶対に結果を出さないと！」と死ぬ気でダイエットに取り組む人が多いんです（笑）
そのため、芸能人はライザップ以外でも運動をするし、ライザップの食事制限も実質仕事になるので、CMまでの期間はNGなものは一切食べません！そのため、卒業後はどうしても息抜きをしてしまうため、リバウンドしてしまう人が多いんだとか。
私達一般人はライザップ卒業は通過点！長い目でみていくといいですよ＾＾
500名の一般人を担当した元ライザップトレーナーがリアルに語る
上記ではライザップ公式のリバウンド率は7%とありましたが、実際にはトレーナーからしてもライザップ卒業後は「リバウンドしてしまったのか」「維持できているのか」という情報が入ってきません・・・・
でも個人的にはライザップに通っている期間に「食習慣と運動習慣」を身に付けられればリバンドする事はないと思っています。なので、ライザップへ通っている期間は、結果を出すことも大切だけど、「習慣化を身に付ける」と言う意識で頑張ってもらえるとリバウンドの心配はありませんよ。
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ライザップで一般人がリバウンドしないための過ごし方
ライザップでリバウンドしないためにはライザップ中の過ごし方も大切ですが、ライザップ卒業後の過ごし方がめちゃくちゃ大切になってきます。
＜毎日体重計に乗る＞
やっぱりリバウンドしてしまう方の特徴では「体重計に乗らなくなる」というのが多いです。
体重計に乗らなくなると、どうしても気が緩んでしまうのでライザップ卒業後も毎日体重計に乗っていくようにしましょう。
＜食生活の記録をつける＞
やはり食事も気を抜いてしまうとリバウンドのリスクが上がってしまいます。
ライザップ中では使えていたライザップのアプリは使えなくなってしまいので、卒業後は無料で使えるカロリー計算アプリなんかを使えると良いでしょう。
＜活動量を増やす＞
自主的に運動できる人は良いですが、運動へのハードルが高い人は「活動量を増やす」ということを意識していきましょう。たとえば「駅から1駅分歩いてみる」「エレベーターを使わずに階段をつかう」などです。そうした地道な活動量が増やせるとリバウンドのリスクを一気に落としてくれますよ。
ライザップなら全額返金の保証もあり！
リバウンドは意識次第で変わることがわかりましたね！それでもライザップでリバウンドが不安な方は「30日間全額返金制度」というものがあります。
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
こちらはトレーニング初回から30日以内になりますが、実際にライザップをやってみて「なんかちがうな～」と思ったら条件を問わず全額返金をしてくれるサービスになります。
そもそも、自分に合っていなかったら続けていくのも難しいと思います（笑）
ライザップでは返金の保証もあるので実質リスク０で通えてしまうんです。
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まとめ
ライザップでは一般人のリバウンド問題では公式では7%のリバウンド率ですが、本人の意識次第では0にできたり、更に痩せることだってできます。
最近のライザップではリバウンドしないための対策がたくさんあります。
- チョコザップで運動習慣をみにつける
- 中間カウンセリングで食習慣の相談ができる
- 卒業後も月2回の再契約でリバウンド防止
これだけしっかりしたサポートがあれば、頑張れそうじゃないですか？
実際にライザップの無料カウンセリングへ行ってみると「ここなら親身になって聞いてくれるし頑張れそう！」と前向きな気持ちになることでしょう。
ライザップならもう体型に困ることはありません！無料カウンセリングの申し込みはとってもカンタン
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まずは勇気を出して無料カウンセリングを受けてみましょう＾＾あなたのリバウンド知らずのダイエットができるように願っています。
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