普段からコンビニの利用が多く、できればライザップ中にもコンビニの食べ物でダイエットできたらいいですよね！
実際にライザップではコンビニを中心として食生活でボディメイクができている先輩会員さんがたくさんいるんですよ！
※ライザップ中にOKなコンビニ食材の一部です。
ポイントは低糖質で高タンパクの食事
これらの食べ物選んでもらえるとコンビニ利用が多くても大丈夫ですよ！むしろ、成分表示やカロリー数がわかりやすいので、管理がしやすく痩せやすいんです。
無料カウンセリングを受けてみると、より詳しくコンビニ食について説明してくれますよ。
＼自炊しなくてもOK／
コンビニの食事が多いけどライザップで痩せられる？
もちろん！普段の食事でコンビニの食事が多い方でもライザップでしっかり痩せることができます！
私もライザップ時代に2ヶ月間すべてコンビニの食事の方がいましたが（笑）しっかり結果にコミット🄬することができました！
コンビニにはたくさんの商品があるので、食べてOKな食材を選んでもらえれば結果は出てきます！
ライザップ会員の中には今のあなたのようにコンビニをよく利用する方も多く通っていますので安心してライザップへ通ってくださいね！
ライザップ中のコンビニ食材選びは初回で解決！
ライザップの初回は食事の説明がメイン「食べて大丈夫な食材」「食べたらNGな食材」のガイドラインが渡されます。
コンビニで食べても大丈夫な食材のガイドラインもあるので「何を食べて良いかわからない」を解消します。
初回の食事の説明で食事での不安は一切なくなりますので今現在不安かもしれませんが、初回の説明を聞けば安心です。
サワタツ
ライザップを始めて１週間もすれば完全に慣れてきますので心配はいりませんよ。
ライザップ中に食べても大丈夫はコンビニの食事はこちら
ライザップの食事のルールは
低糖質＆高タンパク質の食事となります。
ごはんやパン・麺類を避けてお肉やお魚を中心で食べていきます。
そして「脂質もOK」になるのでナッツやチーズも間食として食べても大丈夫です！
【ライザップ中食べても大丈夫な食材】
- サラダチキン・グリルチキン
- タンパク質の摂れるサラダ
- 焼き鳥
- パックの魚
- ゆで卵・卵焼き
- ナッツ類やチーズ
- ヨーグルト
こちらは私が運営するパーソナルジムの会員さんのコンビニ食事の実際の写真です。
イメージ的にはこんな感じですね！
その他にもコンビニでOKな食材がありますので詳しくは無料カウンセリングを受けてみてください。
コンビニの食材は栄養表示があるからわかりやすい
コンビニ食の食材なら袋の裏側などに栄養表示があるからとってもわかりやすいんです！
これが外食や自炊なら余分な油や味付けが加わるので、いつのまに余分なカロリーを摂ってしまっていることもあるんです。その点、コンビニ食なら成分表示があるので、実はとても管理しやすくダイエットしやすいと言えるんですよ！
実はコンビニの食事は痩せやすい⁉元ライザップトレーナーが語る
サワタツ
実はコンビニの利用が多い人は痩せやすいですよ！
私はライザップ時代を含めて今までに累計500名程のお客様を見てきまししたがぶっちゃけるとコンビニの食事は結果が出しやすいです！
最近ではコンビニでもダイエットされている人に向けて「タンパク質の摂れる〇〇」のように商品にわかりやすいように表示しているのでかなり選びやすく結果が出しやすいんです。
最近のコンビニではボディメイクをしている人へ向けて良心的です（笑）
なのでコンビニ食が多くても安心してくださいね。
まとめ&無料カウンセリングを受けてみよう！
サワタツ
まずは無料ライザップのカウンセリングへ相談してみましょう！
ライザップではコンビニ食事を利用する方でも痩せることができますよ！
今まではコンビニ弁当やパン・スイーツ・お菓子などが多かったかもしれませんが単純に食事をコンビニ食へ入れ替えるだけです。
ライザップの食事は食べながら痩せるダイエットなので空腹で困ることはほとんどありません！
コンビニでの食事は外出先や車の中、時間短縮にとっても楽に痩せることができます。
ぜひ詳しい説明をライザップの無料カウンセリングで受けてみてください。申し込み方法はとってもカンタン
①ライザップ公式サイトへアクセス
②あなたの基本情報を入力
③店舗と希望日を選択
④内容確認 → 申込み完了（確認の電話連絡があります。）
ぜ日、気軽に申し込んでみてくださいね。
＼＼コンビニ食でかんたんにダイエット／／
