AIパーソナルトレーニングジムのファディーは1回30分間の予約不要で通い放題！
効果を早く出したいから「1日に2回通いたい！連続して受けても大丈夫？」と考えている人も多いのではないでしょうか。
もちろん、ファディーなら通い放題なので1日2回通っても2回連続でトレーニングを受けても大丈夫！
ただ、1日2回トレーニングを受けるなら特定の筋肉に疲れが残らないように1回目とは違うプログラムを受けるようにしましょう。
そしてファディーの会員専用アプリなら店舗の混雑状況がわかるので、1日2回通うなら空いている時間を狙っていけるのでアプリのチェックは必須です。
まずはファディーの無料体験へ、案外１日１回で十分だな～と感じるかもしれません（笑）「どんなトレーニングをするのか」「混雑状況はどうなのか」もわかるので気軽に無料体験を受けてみてください。
＼＼1日2回で効率よくボディメイク／／
ファディーは1日2回通っても大丈夫？
ファディーは1日2回通っても大丈夫です！
ファディーは、予約不要で通い放題、1回30分の短時間トレーニングですので、体に無理な負担をかける心配はありませんよ。
ファディーの1日2回通う際の注意点
1日2回ファディーに通われる際に、いくつか注意点があります。
1日2回同じトレーニングをしない
ファディーには、6種類のプログラムがございますので、1日2回通われる際は違うプログラムを選んで、様々な筋肉を鍛えるのがおすすめです。
同じプログラムを選んでしまうと、特定の筋肉に負担がかかりすぎてしまうかもしれません。
トレーナーに相談しましょう。
1日2回通いたい場合、まずはトレーナーにご相談くださいませ。
あなたの体力や混雑状況によっては1日1回で十分な場合があります。トレーニングが受けられない可能性があります。
混雑状態は会員専用アプリをチェック
ファディーの会員専用アプリならファディーの各店舗の混雑状態がチェックできます。1日2回通うなら空いている時間帯を狙いましょう。
ファディーは1日2回連続でトレーニングを受けても大丈夫？
ご予約が空いていれば、1日2回連続でトレーニングを受けることもできます。
連続でトレーニングされるならキツくないプログラムを選びましょう
もし連続でトレーニングされるなら、2回目は少し軽めのプログラムを選ぶのがおすすめです。
体に負担をかけすぎないように、ご自身のペースでトレーニングをお楽しみください。
※この場合も違うのプログラムを選ぶようにしましょう。
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まとめ
ファディーは、1日2回、2回連続で通うのは全然OKです！より早く効果を実感できるかもしれません。
ご自身の体力に合わせて、違うプログラムを選択したり、1日2回通うかどうか、また連続でトレーニングを受けるかどうかを考えていきましょう。
まずはファディーの無料体験をうけてみましょう。
実際に体験してみますと、トレーニング後の体力だったり、店舗の混雑状態がわかってきます。
申込みは公式サイトから1分で完了します。
