ファディーは産後いつから通っていいの？AIパーソナルトレーニング【FURDI】

出産後の体型の変化や育児疲れ、気になりますよね。産後、運動不足の解消へ「ファディーは産後いつから通えるの？」と考えているママも多いのではないでしょうか？

ファディーの規約は産後についての記載はないものの

調べた結果、一般的なジムでは産後3ヶ月後から推奨しているジムが多かったです。

※帝王切開の場合は4ヶ月後から

産後トレーニングの注意点では骨盤まわりが特にデリケートな部分になるので、足を大きく開いたようなスクワットのような運動は控えたほうが良いでしょう。

ファディーでは常にトレーナーが近くにいるのでフォームが崩れることなく安全にトレーニングできるのが嬉しいですね。

まずはお近くのファディーへ無料体験にて産後の運動について相談してみてください。

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ファディーは産後いつから通えるのか？規約を確認

↑産後についての入会の規約はありませんでした。

ファディーの規約には、調べた結果の産後のトレーニング開始時期に関する記載はありませんでした・・・

しかし、一般的にパーソナルトレーニングジムでは、産後3ヶ月以降からのトレーニングを推奨しています。

ちなみに帝王切開で出産された方は、傷口の回復に時間がかかるため、4ヶ月以降からのトレーニングが推奨されていました。

規約にはないものの、一般的なパーソナルジムでは、産後3ヶ月から推奨しているジムが多かったです

とはいえ、個人的はあると思うので無理せず自分の体力に合わせた時期から始めるのがいいと思います。

「無料体験」にてトレーナーに相談してみるのもいいですね。

ファディーでは、AIマシンがあなたの体の状態に合わせてトレーニングメニューを作成してくれますが、、産後の体はデリケートなので、いくつか注意点があります。

▶骨盤を開くようなスクワット動作はNG

産後は骨盤が不安定な状態です。骨盤を開くような運動は避け、まずは骨盤を安定させるトレーニングから始めましょう。

▶不安なことはトレーナーに相談しながら

ファディーのトレーナーは、産後の体の知識も豊富です。不安なことは気軽に相談してくださいね。特に最初は無理せず簡単な運動から始めてみてください。

ファディーには託児所はありません。また、トレーニングルームに子供を連れて入ることはできません。。。。

しかし、ファディーに行くときには家族に見てもらいながら通うことになるでしょう。予約不要で30分で通えるのも嬉しいですよね。

ファディーではAIが、産後のあなたの体の状態や目標に合わせて、最適な運動メニューを提案してくれます。

産後太りの解消にも効果的で、効率よく理想の体を目指せます。

↑重いダンベルを持つようなガチのトレーニングではないので（笑）気持ちいい汗を流すことができますよ！

ファディーは、産後ママでも安心して通えるAIパーソナルトレーニングジムです。

ファディーの産後での記載はないものの

一般的なパーソナルジムでは3ヶ月後から、帝王切開の場合は4ヶ月後からになります。

まずは、無料体験でファディーのトレーニングを体験してみませんか？

ファディーには産後太りで困っていた会員も多くいるので、トレーナーも産後ダイエットの運動についてはよく知っています。気軽に相談してみてくださいね。

無料体験の申し込みはお近くの店舗に予約が必要です。1分で完了できますのでさっそく申し込んでみてください。