ライザップを始めたら「タバコを辞めないのいけないの？」と気になる人は多いのではないでしょうか。
もちろん、ライザップ期間中でもタバコを辞めなくて大丈夫です。
「痩せづらくない？」と気になるかもしれませんが、私はライザップのトレーナー時代に喫煙者と非喫煙者どちらも担当しましたが、結果に大きな違いはありませんでした
それにライザップにはタバコを吸っていても結果を出している会員もたくさんいるので安心して申し込んでくださいね。
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目次
ライザップ中にタバコを辞めなくてもOK！
ライザップ中は無理してタバコを辞めなくても大丈夫です。
特にダイエットとタバコは関係がないようなので普段通りに吸ってもらってて構いません！
私もタバコを吸っている人、吸っていない人どちらも担当しましたが特に結果は変わらなかったです。
むしろ、タバコを辞めると口寂しさから一時的に食欲が増すこともあるので無理して変える必要はないんですよ！
そもそもタバコとダイエットって関係ある？？
よく「タバコを辞めたら太った」という話を聞きますが、実際には口寂しさから食欲が増してしまったり、
呼吸器が良くなって食欲が増えることがあります。
なのでもし、ライザップ中に無理してタバコを辞めると空腹でキツイかもしれません。
健康的にはもちろんタバコは控えた方が良いですが、無理してダイエット中にタバコを辞めると反対にストレスが増えてしまうことがあります。
ライザップのトレーニングでの息切れはしない？
普段の日常動作で息が切れてしまうことはありませんか？
例えば、階段の上り下り、ちょっと小走りしたくらいで息がぜえぜえしていまう・・・
これからライザップで慣れないトレーニングなんかしたらものすごい息切れをしてしまうのではないかと心配になってくると思います。
ですが、ライザップのトレーニングは初心者向けにプログラムが作られていてトレーニングの休憩時間は90秒程から120秒程とっていきます。しっかり呼吸が整ってから始めるので体力の心配はいりません！
将来的にタバコを辞めれるのがベスト
ここまで、ライザップのプログラムはタバコとはあまり影響がないことがわかったと思います。
ですが、タバコは百害あって一利なしという言葉もある通り、１つメリットがありません・・・
タバコをやめることができれば肺がキレイになってトレーニングもしやすくなり睡眠の質が向上朝の目覚めがスッキリすることでしょう。
またビタミンの吸収率も上がってきますので、肌質が良くなることもあります。
将来的にみたらタバコは辞めたほうが良いでしょう。
多くの喫煙者でも結果にコミット🄬しているライザップ
ライザップの会員はタバコを吸っている人も多くいますし、特にタバコを吸っている人吸わない人では結果は大きくかわることはありませんでした。
ライザップでは多くの喫煙者の人が結果にコミット🄬できているんです！
特にタバコを吸わない人と変わらないペースで減量することができます。それにおもしろいことに、ライザップをきっかけに始めると自然と健康について考える方が多かった印象があります。
無理して今タバコを辞める必要はないのでまずはダイエットに専念していきましょう！
数ヶ月後、あなたも階段を上がっても息が上がらずに身体が軽くなっていることに驚くはずです。
