デスクワークで肩も腰もガチガチ…「ストレッチに行っても痛いだけなんじゃ？」
でも実際に全身、ガチガチの私が通ってみましたが
「体が硬い人こそ通う場所」だと思いました。
トレーナーさんも「痛くないですか？」などの声かけをしてくれるのでちょうど良い強さで毎回やってくれるから、安心して今でも通えています。
そして、ガチガチだった私でも、今では前屈で足の指に触れるくらいにまで柔らかくなったんです笑
「体が硬いけど大丈夫かな？」と不安な方も、まずは初回体験から試してみるのも良いと思います。
＼＼まずは気軽に体験／／
ドクターストレッチに行く前は、ガチガチに体が固かった
わたしは普段デスクワークが中心で、長時間パソコンの前に座っている生活が続いていました。
そのせいか、肩や首まわりはいつもバキバキで、自分でストレッチをしてみたこともあったのですが、痛くてすぐにやめてしまったりで半分諦めていたんです。
そんなときに見つけたのが「ドクターストレッチ」でした。
ドクターストレッチは体が硬い人でも大丈夫！
最初は「体が硬すぎて、恥ずかしいかも…」と不安もありました。でも、実際にドクターストレッチの初回体験を受けてみると、その不安はすぐに吹き飛びました。
施術中はトレーナーさんが常に「痛くないですか？」「強くないですか？」と声をかけてくれます。
わたしは「ちょっと痛いかもです」と正直に伝えていましたが（笑）、そのたびに力加減を調整してくれるので、安心して身を任せることができました。
＼＼身体が硬くても安心／／
＞＞＞ドクターストレッチの初回体験を受ける＜＜＜トレーナー談｜ほとんどの人が体が硬い
トレーナーさんに聞いてみたところ、「ほとんどの方は体が硬いです」とのこと。つまり、わたしのようにガチガチに固まっている人が来るのが当たり前らしい
柔らかい人はそもそも来ない、というのが正直なところのようです。笑
わたしが感じた体が硬い人への声掛けで安心
何より安心だったのは、体を動かすたびに「ここ、痛みはないですか？」「この角度大丈夫ですか？」と丁寧に聞いてくれること。
体勢を変えるときや、伸ばす方向を変えるときも、こちらの反応をしっかり見てくれるので、無理やりグイグイされるようなことは一切ありませんでした。
「痛気持ちいい」が続く感じです。
＼＼痛気持ちいいを体験／／
＞＞＞ドクターストレッチの初回体験を受ける＜＜＜体は柔らかくなったと感じたのは3週間後くらいから
通い始めてから、週に1回のペースでストレッチを受け続けました。最初の2回くらいは、正直なところ「気持ちよかったけど、柔らかくなったかどうかは分からない」という感想でした。
でも、3回目を過ぎた頃から、明らかに「前より動きやすいかも？」と感じました。
自宅でのストレッチも教えてもらったので、それもよかったのかもしれません。
初回体験でお試しするのもアリ
「体が硬すぎて恥ずかしい」「痛いのが不安」という方こそ、ぜひ一度試してみてほしいです。
ドクターストレッチでは初回体験コースが用意されていて、気軽にお試しできるのが嬉しいポイント。しかも勧誘もそこまで強くないので、安心して体験できますよ。
もし合わないなと感じたり「痛くて無理」だったら無理して2回目以降も通わなくても大丈夫ですよ。
＼＼気軽に申し込み／／
＞＞＞ドクターストレッチの初回体験を受ける＜＜＜まとめ｜前屈で足の指が触れるようになった
体がガチガチだったわたしでも、週に1回通うだけで変化を感じることができたので、同じように悩んでいる方には本当におすすめしたいです。
おかげさまで今では前屈で足の指がつくようになりました。笑
もし私と同じように体が硬くてガチガチだと思っている方は、ぜひいちど体験してほしいと思います。
＼＼初回だけでも楽になる／／
