MYPROTEIN ポテチ好き必見！マイプロテインのプロテインチップスがダイエット中の神商品
パーソナルトレーナーさわたつ今回は食べても脂肪にならないマイプロのプロテインチップスを紹介します。「ダイエット中だけど、どうしてもポテチが食べたい…！」そんな人は必見！マイプロのプロテインチップスがオススメです。このように通常のポテチと比べ...
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RIZAP ライザップ【50代女性】はどれくらい痩せる？どんな食事やトレーニングをするのかを解説
ライザップって50代の女性でも痩せられる？どんな運動や食事をするんだろう・・と気になりますよね。どれだけ痩せられるのか？は、「個人差」がありますが、服選びを自由に楽しめるくらいには変わっていくことが多いです。まずはライザップの無料カウンセリ...
RIZAP ライザップへ【月々9,900円】で契約する方法/分割支払い・審査を解説します。
ライザップ公式ページの分割支払いをみて見ると月々9,900円～というのが出てきますよね。今回は月々9,900円の詳細とライザップへ通う方法を解説していきます。こちらの概要はズバリBACIC（ベーシックプラン）16回（2ヶ月）のコースを60回...
RIZAP ライザップの運動・トレーニングメニューは初心者でも大丈夫？元トレーナーが流れを紹介
ライザップの運動やトレーニングってどんなことするの？きつかったらどうしよう・・・と不安になる方は多いのではないでしょうか？でも安心してください。ライザップのトレーニングメニューはあなたの体力に合わせた完全オーダーメイドで作っていくので安心で...
チキンジム キチンジムは子連れで行っても大丈夫？【託児所】調べてみた
チキンジムって、子連れでも行けるのかな？と疑問に思っているママさんは多いのではないでしょうか？私も調べてみた結果、チキンジムでは現在、子連れでNG（託児所もなし）となっていました・・・なのでチキンジムへ通うならトレーナー時間のみ親戚や友人に...
RIZAP ライザップ/プライム会員の【月額コース】とは？【料金表あり】詳しく紹介
ライザップの公式ページを見てみるとライザッププライム月額コースというのがありますが、公式ページを見てもわかるずらいという方は多いのではないでしょうか。ざっくり説明するとライザップのプライム会員限定のコースになるのでまずはプライム会員になる必...
RIZAP ライザップの体組成計（InBody）で筋肉や脂肪を無料で測定しよう！
ライザップといえばダイエットが有名ですよね！ただ、キレイにカラダ作りをするには、体重の変化だけではなく「体脂肪率」や「筋肉量」のバランスも大切だったりします。ライザップではこのような体組成計（InBody）がを定期的に行って、細かいカラダの...
RIZAP パーソナルトレーニングの事故で多発！？ライザップは大丈夫？元トレーナーが解説
パーソナルトレーニングジムが増えた一方で、パーソナルトレーニング中にケガをしてしまう事故が増えています。中には適正ではない重量を持たせて、「気合いで上げてください」と言われて結果的に怪我をしてしまうんだとか・・・そんなニュースを見ているとラ...
RIZAP 60代女性がライザップへ【何キロ痩せる？】食事やトレーニングを元トレーナーが解説
60代の女性がライザップへ通っても「痩せることができるのか？」「トレーニングについていけるのか？」気になりますよね。実はライザップでは60代の女性会員も多く、運動はカンタンなストレッチから始めていくので、体力に自信がない人でも楽しく運動する...
RIZAP ライザップの営業時間は何時まで？｜予約方法と担当トレーナーとのスケジュールの合わせ方
ライザップは完全予約制のパーソナルジム。原則担当トレーナーの出勤している時間帯でトレーニングをすることになります。ライザップの営業時間は全店統一で7：00～23：00までとなっています。※お休みは年末年始のみ！ライザップのトレーナーは週2回...