パーソナルトレーナーの立場からファディーについて調べてみました。
「100kgあるけど、ファディーでも続けられるの…？」
そんな不安を感じる方は少なくありません。
私はパーソナルトレーナーとして多くの初心者の方を見てきましたが、予約が不要だったり、メニューをAIが作ってくれるので、ファディーの30分トレーニングは “とても続けやすい” 仕組みです。
運動に慣れていない方でも負荷が調整できて、例えば週2回（30分間）のペースでも月に3〜4kgほどの減量が十分に狙えます。
でも、「自分でもできそうか？」心配ですよね・・・
ファディーには無料体験があるので、強度や雰囲気を確認するにはちょうど良い機会ですよ。
無料で体験できる人がジムは珍しいので、とても良心的だと思います。まずは勇気を出してチャレンジしてみてくださいね。
＼＼申し込みは1分で完了します／／
ファディーに体重100kg超えた人はいるの？
ファディーに100kg以上の人の口コミをSNSなどで調べてみましたが、残念ながら見当たりませんでした。
ただ、ファディーでは、あなたの体型や体力レベルに合わせたプログラムをAIが提案してくれるので、無理なくスタートできます。
それに、ファディーを調べていく中で運動のレベルだったり、継続的に運動を続けていけば、しっかり結果が出ていくことがわかました。
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ファディーに100kgの人が通ったらどれだけ痩せる？
週2回30分間、1ヵ月で3キロから4キロくらいは落とせると思います
、ファディーに週2回、30分間通えれば、月に3kg～4kgの減量幅が期待できます。
私はパーソナルトレーナーと言う仕事柄、100キロ以上のお客様を多く見てきましたが、やはり体重が多い分痩せやすい傾向にあるんです。
AIに顧客情報が登録されているので、AI分析とトレーナーのサポートで、効率的なトレーニングで運動が苦手でもしっかり結果を出すことができます。
ファディーで100kgならどんなトレーニングをするのか？
ファディーでは、AIがあなたの体型や体力レベルを分析し、あなたに最適なトレーニングメニューを提案します。
体重100kgの方の場合、最初は無理のない範囲で、ストレッチや有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたメニューになることが多いでしょう。慣れてきたら、徐々に負荷を上げていくことができます。
ファディーには60歳以上のシニア世代のおばあちゃんも多く活躍していますので、体力が不安でも大丈夫です！
ファディーの運動についていけるのか心配…対処法はある？
思いっきりトレーナーに頼っちゃいましょう！
ファディーにはトレーナーが常に在籍しているのでトレーナーに頼っちゃいましょう！
基本的には心配は入りいませんが、常にトレーナーも常駐しているので、「運動もうちょっと優しくして～」なんて声をかけてみると対処してくれます。
AIが運動が苦手なあなたの動きを分析し、リアルタイムでアドバイスをしてくれるので、正しいフォームで効果的なトレーニングを行うことができます。
ジャンプ系の運動は控えたほうがいいかも・・・
体重が100kgになると、膝や腰に負担になってしまうことがあります。
なので、ジャンプしてピョンピョン跳ねるような運動になってくると、膝や腰に負担になってしまうことがあります。
近くにトレーナーがいるので、負荷を調整してもらうと安全に運動ができますよ。
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まとめ
ファディーでは運動初心者でも続きやすい仕組みになっています。
体重100kgでも、ファディーならカンタンな運動から始めるので安心して挑戦できます。個人差はありますが、月に3kg～4kgの減量幅が期待できるでしょう。
AIとトレーナーのサポートで、あなただけの最適なプログラムを作成して、運動が苦手で体力がなくてもしっかり結果を出すことができます。トレーナーも常にいるから近くで応援してくれるし、サボることはないと思います（笑）
まずはファディーのトレーニングが自分に合うかどうか？気になると思いますので、まず無料体験を受けてみましょう。
ジム選びは「合うかどうか」とても大事なので、一度思い切って体験してみてくださいね。
申し込みは1分で完了するので、気軽に体験してみてくださいね。
