30代中盤になり、最近身体の固さを実感・・・「ストレッチしろよ！」って感じなんですが、新しいことにチャレンジしたくなり、最近話題のマシンピラティスの体験を申し込んでみました。
私が今回選んだのは池袋にあるzenplace（ゼンプレイス）のマシンピラティス体験です。（しかもプライベートレッスン）
実際に受けてきた感想は体験レッスンを受けてきて良かったです！
男性会員が少なくて最初は緊張してしまいましたが、スタッフも男性に慣れているようでスムーズでした。
1回の体験で身体の身軽さを感じることができたし、私の場合右の胸の筋肉が固いことがわかりました（笑）
今回、プライベートのレッスンだったので自分の身体の弱点も知ることができたのが良かったです。
普段の姿勢のアドバイスもあったので私は大変満足することができましたよ。
＼＼まずは気軽に体験しよう／／
zen place/マシンピラティス体験レッスン申し込み
今回はzenplaceの体験レッスンを受けてみました。
zen placeでは体験レッスンがはWebから簡単に予約ができたので、その場の勢いで申し込みました（笑）
・マットグループ（マットピラティス）
・プライベート（マシンピラティス）
・マシングループ（マシンピラティス）
の３つがあるのですが、私はプライベートを選択しました。
金額は60分で9,900円決して安くはないですが、プライベートならしっかり見てくれるんじゃないかと思い選択。
お支払いは申込みと同時にできたので、申込みと同時に決済を済ますことにしました。
（クレジットカードで支払い完了！）
申込みが完了するとこのように確認メールが届いたので、さっそくスマホのカレンダーに登録！当日まで楽しみに待つことにしました。
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zen place/マシンピラティス体験レッスン当日
私が今回体験レッスンを受けたのはzen place池袋店になります。
JR池袋駅から5分くらい？サカゼンのビルの隣にありました。8階ですよ～
いよいよ、入店です。入った瞬間思ったことは「あ、女性がたくさん・・・」でした（笑）
正直な感想としては、ちょっと恥ずかしいといった感じでしたね。
ちなみに店内は撮影NG??店内は撮影で無理そうでした。。。
受付を済まして待っていると「サワタツ様、本日担当しますTです。」とTトレーナーさんが挨拶してくれました。（小柄でかわいい方でした。）
その後、男性更衣室へ案内されて貴重品などをロッカーに預けました。（ちゃんと男性更衣室があって安心（笑））
zen place/マシンピラティス体験の持ち物や服装は？？
ここでzen placeのピラティス体験の持ち物や服装について説明します。
【持ち物】レッスンに必要なものは下記のとおりです。
・動きやすい服装（※シューズ不要）
・タオル（必要な方）
・キャッシュカード（ご入会手続きに必要になります）
※スタジオにウォーターサーバーをご用意しております。
当日入会する場合は口座引き落としの為、口座番号のわかるキャッシュカードや通帳を持参していくといいですね。
私の場合は動きやすい格好で行ったので着替えることはありませんでした。
いざ、マシンピラティス体験へ
まずは簡単なヒヤリングから。Tトレーナーから聞かれたことは
・身体でどんなことが気になりますか？
・普段運動していますか？
・仕事はデスクワークですか？
などなど、約5分くらいでしょうか。私の場合筋トレはしていますがデスクワーク中心なので身体が固くなっていることを伝えました。
その後、姿勢チェック→マットを使ったピラティスからのスタートでした。
最初に姿勢チェック、ゆっくりお辞儀をする姿勢からスタート。どうやら私は固いらしい。。。
次にストレッチポールを足で挟んで胸の筋肉を伸ばす動作（わかりづらくてすいません。）では明らかに左右差があって自分でもびっくり！
でもね、だんだんやっていくうちに段々と動くようになってくるんですよ。
マット運動が終わり、マシンピラティスへ、サイドプランク？のような体制からゆっくり呼吸を深めながら降ろしていったり、足を上げて背骨からゆっくり降ろしていくなど、普段筋トレしている私でもまた違った刺激があって楽しかったです。
Tトレーナーもまじめに指導してくれていい意味で気が抜けないようなレッスンでした。
そして、最後には再度姿勢チェック。最初に動きが鈍かった胸椎の可動域がしっかり動くのを実感！
「続けていたら身体は柔らかくなるんだろうな」とひそかに確信しました。
体験レッスン終了！いよいよ勧誘か・・・？？
Tトレーナー「以上で体験レッスンは終了です。サワタツ様どうですか？これからがんばってみませんか？」
私「ありがとうございます。一回考えても良いですかね？？」
Tトレーナー「わかりました。でわ、料金表写真撮りますか？」
私「ありがとうございます。パシャ」
↑実際のzenplaceの料金表です。
こんなやり取りで終了しました。私自身特に強い勧誘を受けたという印象はありませんでした。（もし入会する場合は契約などで60分程かかるみたいです。）
最後もTトレーナーも笑顔でエレベーターまで見送ってくれました。
最後に
個人的には体験を受けてよかったと思います。男性でも安心なので、気になる方はぜひ行って見て下さいね。
これで体験レッスンは終了。入会するかしないかはまずは体験レッスンを受けてみるのが良いと思います。申し込みは1分程度なのでぜひ受けてみてください。
