AIパーソナルトレーニングって新しいけど、60代以上のシニア世代でも通っても大丈夫？と運動についていけるか不安になりますよね・・・
でも安心してください！
ファディーには60代以上の会員さんも多く、運動初心者の方も楽しく通わえています。
それにファディーならAIが「筋肉をつける」「ダイエットする」などの目的別のメニューを60代の女性へ向けて作成してくれるから、効率良く、ゲーム感覚で楽しく目的を達成しているんですよ。
まずは最新のAIパーソナルトレーニングを実際に体験してみてください。
常にトレーナーが隣にいるから「AIって難しそう・・・」っていう心配はいりません。さっそくお近くのファディーへ無料体験を申し込んでみましょう。
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ファディーの会員に60代の女性はいるの？
ファディーには、20代から60代以上の幅広い年代の女性が通っています。
公式ページには30代や40代が多いようですが、もちろん、60代以上の会員様もたくさんいるので安心してファディーへ通ってくださいね。
ファディーの年齢制限は？
ファディーの年齢制限は15歳以上でしたら入会することができます。
もちろん、 60代以上の方も通っていてAIが安心安全なトレーニングメニューを作成してくれますよ。
ファディーで６０代の女性はどんな運動・トレーニングをするの？
ファディーでは、AIがあなたの体力や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
もちろん、高齢なので無理のない範囲で、少しずつ体力アップを目指せるようなメニューを作ってくれます。運動経験がない方や体力に不安があっても安心です。
↑まずは運動というより簡単なストレッチや歩行から始めていきます。
実際に受けてみると無理なく運動できることがわかるはずです＾＾
体力に自信がないけど大丈夫？
ファディーのAIマシンは、あなたの体の状態を細かく分析し、今のあなたにぴったりの負荷でトレーニングできます。
それに、ファディーでは常にトレーナーが隣でサポートしてくれるので、安心してトレーニングができるはずです。
ファディーで60代の女性でも痩せられたり筋肉はつけられる？
もちろん、ファディーでは60代からでも効率的にダイエットや筋力アップを目指せます。
例えば、
週2回30分程度の運動をファディーでがんばればダイエットや筋力UPが十分に狙えます！
というのも、最初「目的」を設定をすると、AIが個人の筋力に合わせて負荷を調整してくれるので、効率的に筋力トレーニングができるんです。
ダイエットならダイエットメニュー、筋肉をつけるなら筋肉つけるメニューを作成してくれますよ。
実際に、ファディーに通って「姿勢が良くなった」「階段の上り下りが楽になった」「久しぶりにスカートが履けた」など、嬉しい変化を実感されている60代の会員様がたくさんいるんですよ。
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まとめ＆ファディーの無料体験を受けてみよう
ファディーは60代以上の女性も多く通っているパーソナルジム。年齢に関係なく、すべての女性が健康で美しくなれる場所です。
「運動不足を解消したい」「いつまでも若々しくいたい」そんな願いを、ファディーなら叶えられます。
でもAIってなんだか難しそうだわ～と思うかもしれませんが、
まずは一度、無料体験でファディーの雰囲気を体感してみてください。
トレーナーも近くにいるし、ゲーム感覚でとっても楽しいのでぜひ無料体験を申し込んでみてください。
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